ビタミンDの形成。

  • 2018.01.11 Thursday
  • 16:43

日焼け止めをしっかり塗り、

 

日傘などで年中、日よけをして、

 

紫外線を避けていた人が

 

30代で本を5冊持っただけで

 

腰の骨が折れた、というのは衝撃だった。

 

骨のことを考えると、

 

すこし陽に当たる、というのは

 

とても大事な事らしいのだ。

 

日焼け止めを塗るとき、

 

掌で広げるでしょう。

 

顔などに付けた後、

 

手を洗うことが大切だという。

 

歩いているときなどに

 

掌に陽を当てて、

 

ビタミンDが形成できる、という。

 

カルシウムをしっかりとるだけでも

 

片手落ちだというのです。

 

手についた日焼け止めを落とす、ということを

 

知らない人も多いので、ご参考までに。

 

半年ほど前にNHKでやっていました。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

空模様と人の心も密接な関係がある、と言います。

 

曇りの日や雨の日はすこし落ち込むようなところがありますよね。

 

でも、だからこそ、お天気が良い日はうれしくなるのかな、と


感じています。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を満々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

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  • 2018.10.21 Sunday
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