ステンドグラス。

  • 2017.09.25 Monday
  • 23:45

ずっと通っていた、

 

東京の教会は

 

木の薫りがする建物だった。

 

歴史あるステンドグラスを

 

いつも見上げていた。

 

そこの牧師さんが

 

退任して、大阪に移る、という

 

ハガキをいただいた。

 

クリスマス礼拝に行ったけど、

 

そこはビル群の中の教会、という感じで

 

ステンドグラスはなかった。

 

いつも見る絵みたいに

 

木の教会で

 

マリア様を見上げるように

 

何とも言えず、素敵な

 

ステンドグラスは

 

いつのまにか、

 

なくてはならない存在になってた。

 

引き出しの中を整理していたら、

 

絵が出てきた。

 

玄関に飾ると

 

ちょっと雰囲気が変わる。

 

私は神戸に住んでいるので

 

また大阪の教会に

 

行くと思うけど、

 

やはりいつも

 

すこしさみしいような気持ちに

 

なるんだろうな。

 

いつもいつもありがとう。

 

それでも、あなたと一緒に

 

大阪まで行って、

 

楽しかったな。

 

あの時はまだ、

 

とてもつらかったね。

 

驚くほど痩せていた。

 

もうずいぶん、元気になったかな。

 

逢えるのが本当に

 

楽しみなのです。

 

いつもありがとうね。

 

愛を深々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

ジェラートの思い出。

  • 2017.09.25 Monday
  • 23:36

姉とよくジェラートを食べに行った。

 

なつかしいな。

 

私は今の季節は

 

さつまいもとかかぼちゃが多かった。

 

ハーバーランドの

 

スポーツクラブに通っていた頃、

 

インドカレーを食べて

 

ジェラートを大盛りにして

 

味わうのを楽しみにしていた。

 

痩せないはずだ。

 

姉はラムレーズンとか

 

お酒が利いているのが

 

好きだったように記憶している。

 

一緒に行く人のものを

 

すこしもらうのも

 

楽しいんだよね。

 

短大の時、

 

学校の帰りに

 

よくジェラートを食べた。

 

本当に好きだった。

 

今はあまり、


アイスもジェラートも食べないけど、

 

今はヨーグルトアイスが

 

良いように感じている。

 

1リットルのバニラアイスを買って、

 

ボールにアイスと

 

プレーンヨーグルトを同量入れて

 

良く混ぜる。

 

ヨーグルトの容器とか

 

保存容器に流し込み、

 

凍らせたら完成。

 

フローズンフルーツを

 

混ぜたりすると

 

極上の美味しさだろうな。

 

アイスにヨーグルトを混ぜることで

 

ヘルシーになる。

 

ぜひ試してみてね。

 

いつもいつもありがとう。

 

いわゆるかき氷屋さんのかき氷、

 

実は食べたことないんだ。

 

ためしてみたいような、

 

みたくないような・・・・・

 

いつもありがとうね。

 

愛をしみじみ噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

おなかすいたマーチ。

  • 2017.09.25 Monday
  • 23:27

今日は午前中、

 

急いで病院へ。

 

帰ってきたら

 

おなかすきすぎていた。

 

お風呂に入りたいけど

 

待てないような感じ。

 

まるっと着替えて、

 

中華丼を作った。

 

にんじんときゅうりのサラダも

 

すごく好きなんだけど、

 

ピリ辛の野菜炒めが

 

やみつきになる美味しさ。

 

玉ねぎ一個とにんじん1本、

 

玉ねぎは細切り、よくほぐしておく。

 

人参は拍子切り。

 

油を小さじ2くらい入れて、

 

塩こしょうして、料理酒を振りかけ、

 

鉄の中華鍋で5分ほど煮る。

 

水蒸気で全体に油が回ります。

 

すこし、香味野菜がしんなりしたら、

 

ぶなしめじをすこし入れて

 

旨味を閉じ込める。

 

にんじんが柔らかくなったら、

 

キャベツ1/4をざく切りにして炒める。

 

しんなりするまで蓋をして煮る。

 

最後にピーマン4個を火の通りやすい大きさに切り、

 

加えてから炒める。

 

「キムチ鍋のもと」みたいなものと

 

味噌だれ小さじ2を入れる。

 

味噌だれは麹味噌大さじ2、砂糖小さじ4を練り、

 

料理酒大さじ2で溶いたもの。

 

これは甘さ控えめのオリジナルレシピ。

 

甘いのが良い、という方は

 

砂糖と味噌を同量、料理酒と同時に

 

みりんも同量入れるといいでしょう。

 

この味が好き、と決まったら、

 

味噌大さじ6、砂糖大さじ2を練り、

 

料理酒大さじ6で溶いて

 

ジャムの空き瓶に入れておくといいでしょう。

 

冷蔵庫保管で料理するときは

 

清潔なスプーンで。

 

長持ちします。

 

茄子の味噌炒めには大さじ2、

 

ピリ辛の野菜炒め、麻婆豆腐には

 

辛さのあるたれのほかに

 

味噌だれを小さじ2入れると

 

味がマイルドになります。

 

ぜひためしてみてね。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛をたくさん感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

もやしとにらの炒め物。

  • 2017.09.25 Monday
  • 22:22

今朝は『解決!お助けごはん」で

 

一人暮らしを始めて

 

自炊しているんだけど

 

食費節約のために

 

もやしとしらたきばかりで飽きた。

 

身体に良いような節約レシピは

 

何かありますか、というお悩みだった。

 

もやし一袋(200g)、にら50g、

 

卵1個、豚小間100gが作りやすい分量。

 

最初に豚小間をそのまま炒める。

 

よく火を通す。

 

それからもやし、にらを入れて

 

塩こしょうして炒める。

 

しんなりしたら、卵を溶いて入れる。

 

鰹節を半袋入れて、完成。

 

最後に皿に盛りつけたら、

 

残りの鰹節をのせる。

 

塩コショウだけのシンプルな味付けだけど、

 

物足りない方は醤油をかけたり、

 

マヨネーズでもいい、という。

 

栄養のバランスも良いし、

 

鶏むね肉でもいいという。

 

ぜひ作ってみてね。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛をたくさん感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

とても良いですよ。

  • 2017.09.25 Monday
  • 22:15

季節の変わり目で

 

肌の調子が悪い人が多いみたい。

 

今日は不思議に思うほど、

 

診察時間の長い人が多かった。

 

私は調子いいので

 

先生は笑顔だった。

 

また良い話を聴かせてください、という。

 

保湿クリームを2瓶と手の切れたところの薬、

 

それからニキビの薬をもらう。

 

手を見せると、

 

自分ではあまりよくないと思うけど

 

先生はとてもよくなった、という。

 

ステロイドのレベルを

 

弱いものにしておきますね、という。

 

いつもいつもありがとう。

 

朝は洗濯をしていて、

 

なかなか終わらなくて

 

どうしよう、と思った。

 

でも、かえってそれが

 

吉と出たみたい。

 

電車がすぐ来て

 

待合室では読みたかった本が

 

一冊まるまる読めるだけの時間が用意されていた。

 

手帳やレターセットの良いものが買えて

 

ほんとうに良かった。

 

目に見えない大きな力に

 

守られていることに

 

心から感謝します。

 

ありがとうございます。

 

いつもいつもありがとう。

 

明日も良いお天気だって。

 

お洗濯日和ね。

 

水曜と木曜が雨なので

 

明日の晴れが有効に使えるといいな。

 

いつもありがとうね。

 

愛を燦々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

Manic Monday

  • 2017.09.25 Monday
  • 22:07

昔、流行った洋楽で

 

「Manic Monday」というのがあった。

 

今日は憂鬱な月曜日、という歌。

 

姉からメールが来ないな、と思ったら

 

今日は月曜だった。

 

週末にたまっていた仕事と

 

格闘する一番ハードな日だ。

 

通勤時間が長いので、

 

座れた場合は

 

眠っているにちがいない。

 

姉が良く買っていた

 

緻密な絵を描く漫画家さんの

 

イラスト集などを覚えている私は

 

すこし心細いのかもしれない。

 

他にもマンガみたいな

 

猫がゴロゴロ横たわるイラストの

 

手帳もあったけど、

 

それは全然、かわいくなかった。

 

姉は、松苗あけみさんとか

 

「パタリロ」とか

 

好きだったような気がする。

 

大学生の時、

 

漫画家の卵みたいな人の

 

アシスタントみたいなお手伝いを

 

ひと時、していたこともある。

 

字を書けば、ほんとうに

 

お手本みたいな字が書ける人で

 

お習字なんかも

 

よく表彰されていた。

 

妹は姉に字が下手だ、と言われて

 

トラウマになったほどだ。

 

字がきれいな人は

 

美意識が強いのだろうな。

 

あなたもほんとうにきれいな字を書く。

 

初めて見たときの感動を

 

伝えたことはあるかな。

 

どんなに色々な才能がある人でも

 

パパッと黒板に書いた字が

 

悲劇的に汚いと

 

なんだかなぁ、というのはある。

 

でも、私だって、

 

味がある、と言われるけど

 

決して上手な字ではない。

 

人のことは言えないのだ。

 

いつもいつもありがとう。

 

今日は月曜なんですね。

 

元気にしているかな。

 

いつもありがとうね。

 

愛をたくさん感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 

ホットコーヒー。

  • 2017.09.24 Sunday
  • 22:29

朝晩はずいぶん

 

ひんやりするようになった。

 

今日は久しぶりに

 

ホットのカフェオレにして愉しんだ。

 

もう、アイスじゃないんだね。

 

おなかの中から

 

あったかくなって、

 

すこし汗ばむ感じ。

 

冷たいものは

 

身体を冷やすんだとわかった。

 

いつもいつもありがとう。

 

今日は送料無料だったので、

 

デンマーク産のソーセージ3圓

 

注文しておいた。

 

10月になると、

 

第一便が届くので

 

本当に楽しみだ。

 

今はないので、

 

ジャムをのせて

 

チーズトーストにしている。

 

外国に行くと

 

いつもホテルで

 

朝のバイキングで

 

ソーセージを選ぶ。

 

その時のものに味が似ている。

 

いつもいつもありがとう。

 

良い薫りがするな。

 

いつもありがとう。

 

愛をひたひたと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

音楽のある生活。

  • 2017.09.24 Sunday
  • 22:17

BOSEのステレオが戻ってきたので、

 

音楽が楽しめるようになった。

 

クラシックの音楽を

 

ずっと流していると

 

リラックスできる。

 

ヴィヴァルディの四季は

 

特に好きな楽曲です。

 

高校の時のクラスメイトで

 

音楽のセンスが鋭い男の子が二人いて、

 

ヴィヴァルディの四季を

 

ロックにアレンジしてしまった。

 

あの衝撃を忘れない。

 

サッカーが好きだった少年は

 

文化祭などで唄うと

 

ヘビーメタルまでこなせる

 

多才ぶりで勉強は秀才だった。

 

今はどうしているかな。

 

サッカーをする前に

 

お母さんの大きなおにぎりを

 

食べていたことを

 

良く覚えている。

 

楽しかったな。

 

いつもいつもありがとう。

 

高校は私服だったよ。

 

いつもありがとうね。

 

愛を深々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

お父さんといっしょ。

  • 2017.09.24 Sunday
  • 22:11

3歳くらいの小さな男の子が

 

信号のところまで駆けてきた。

 

お父さんは見えない。

 

一緒にいるのが

 

お父さんだと

 

どうしてわかったんだろう。

 

不思議だな。

 

声には出さずに、

 

信号の向こう側から、

 

「お父さんは?」と訊いた。

 

赤ちゃんを抱いたお父さんが

 

慌てて走ってきた。

 

子どもが歩けるようになると

 

予測できない行動をするので

 

大変だと母が話していた。

 

子どもが3人いたので、

 

スーパーなどに行くと

 

すぐわかるように

 

毛糸の帽子をかぶせていた、という。

 

無事に大きくなったのは

 

奇跡そのものなんだろうな。

 

その走ってきた子どもは

 

楽しそうだったけど、

 

お父さんは気が気じゃないだろうな。

 

いつもいつもありがとう。

 

今日はお父さんといっしょ、という

 

子どもが多かったな。

 

いつもありがとう。

 

あなたはどんなお父さんになるかな。

 

いつもありがとうね。

 

愛をたくさん受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

ポテトサラダ。

  • 2017.09.24 Sunday
  • 21:52

邸宅レストランで働いていたとき、

 

いつもつけあわせのじゃがいものグリルは

 

小ぶりの男爵いもだった。

 

味が濃くて、美味しいのだという。

 

結婚式で出す料理の一品に入れるため、

 

厨房でいつも10キロとか

 

お湯とたわしでこすって

 

洗っていた。

 

皮と実のあいだが

 

一番おいしくて

 

栄養も豊富だという。

 

先日、北海道産、という

 

なつかしいような


小さいじゃがいもを買った。

 

今日はそれで、

 

ポテトサラダを作った。

 

じゃがいもとにんじんを

 

一緒に茹でると

 

ひと手間、省ける。

 

芽の部分は毒なので

 

取り除いておく。

 

じゃがいもを良く洗い、

 

皮ごと火の通りやすい大きさに切る。

 

人参は好きな分量、銀杏切。

 

私は人参が好きなので

 

小さめのもの1本入れる。

 

茹で汁はコーンスープなどにすると

 

おいしいので、とっておく。

 

ひたひた(材料が見え隠れする量)の水で茹でる。

 

ボールに茹で汁をあけて、

 

使った鍋に人参とじゃがいもを戻す。

 

麺棒のようなものでじゃがいもをつぶす。

 

にんじんはそのまま。

 

サッとお酢を回しかけて、

 

サックリ混ぜる。

 

カロリーオフマヨネーズと

 

塩コショウ少々。

 

粗熱がとれたら、

 

きゅうりをスライスして入れる。

 

味見をしてみて、

 

薄いようなら、塩こしょうを足す。

 

マヨネーズが足りないようなら足す。

 

カロリーオフタイプがない場合は

 

プレーンヨーグルトと半々にして、

 

カロリーダウンを。

 

いつもいつもありがとう。

 

ポテトサラダは自分で作ると

 

かなりヘルシーにできます。

 

たくさん食べても大丈夫。

 

ぜひ作ってみてね。

 

いつもありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

微笑むようなブーゲンビリア。

  • 2017.09.24 Sunday
  • 21:38

いつも通る道の途中に、

 

ブーゲンビリアが見事なお家がある。

 

父がもらったときは

 

見事な花を咲かせていたが、

 

最近は花を見ない。

 

だから、お花屋さんの店先で見る、

 

贈答用のブーゲンビリアだったと思われるものが

 

門のところで咲き乱れているのは

 

素晴らしいな、と思う。

 

水やりはどうしていますか、とか

 

一度、訊いてみたい。

 

いつもいつもありがとう。

 

台風が来る、という前の晩に

 

茂りすぎていた枝を落とした植木がある。

 

スポーツ刈りでスッキリしたけど、

 

さすがに刈り込みすぎたか、と思う今日この頃だ。

 

いつもありがとうね。

 

すこし眠いような夜です。

 

いつもありがとう。

 

愛を深々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

おでかけの帰りですか。

  • 2017.09.24 Sunday
  • 21:32

今日は大好きなYさんのレジに並んだ。

 

おしゃれしていたので、

 

いつものように

 

おでかけの帰りですか、と訊かれた。

 

今日は買い物に来たので、

 

いいえ、ここに来たんです、と答えた。

 

Yさんは数年、仕事から遠ざかっていて、

 

区切りがついたときに復帰した方だ。

 

旦那さんが愛妻家で、

 

いつもクルマで迎えに来てくれる。

 

仕事が終わるとき、

 

フルーツの盛り合わせを

 

プレゼントしてくださった。

 

手書きのメッセージがうれしかった。

 

又買い物に来てくださいね、と書いてあった。

 

仕事を辞めても、そこに行くのが楽しい、と思えるのは

 

中々ないんだろうな。

 

いつもいつもありがとう。

 

そこで働かせていただいた経験は

 

次に生きています。

 

たくさんの出会いに感謝。

 

いつもありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

小さめのバナナ。

  • 2017.09.23 Saturday
  • 22:10

今日は予算が限られていたので、

 

小さめのバナナを購入。

 

最近は大ぶりのものだったので、

 

ヨーグルトを入れると

 

食べるとき、溢れることもあって、

 

小さいほうがいいな、と思っていた。

 

もうすぐ「4種のドライベリーミックス」が無くなるので

 

グラノーラを買って食べるときに

 

混ぜようかな、と考えています。

 

いつもいつもありがとう。

 

朝、珈琲を淹れるのと

 

フルーツミックスヨーグルトを作るのに

 

いつもすごく時間がかかってた。

 

手が空いたときに、

 

翌日の分も用意しておくと

 

朝がすごく楽になるよ。

 

ためしてみてね。

 

淹れたての珈琲の薫りはないですが・・・・

 

いつもありがとうね。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

キッチンで咲く花。

  • 2017.09.23 Saturday
  • 22:05

先日、剪定したとき、

 

花がついているのに

 

落としてしまった枝があった。

 

小さな瓶に水を入れ、

 

根切をして挿した。

 

きのうまでは、つぼみだった

 

ブルーデイジーが咲いた。

 

台風が来るから、と

 

バンバン切ったけど、

 

今は坊主頭みたい。

 

ちょっと寒そうだ。

 

また新しい芽が出てくることを祈ろう。

 

いつもいつもありがとう。

 

ベランダがさみしくなってごめん。

 

いつもありがとうね。

 

愛を月のように感じています。

 

いつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 

 

 

秋野菜の楽しみ。

  • 2017.09.23 Saturday
  • 21:53

実りの秋ですね。

 

野菜が美味しくなってる。

 

最近は林檎とか

 

葡萄、梨など

 

フルーツも豊富だ。

 

国産のかぼちゃが買いやすい価格になっているので

 

狙い目ですよ。

 

1/4で89円、半分で138円とかなら買い。

 

料理するのは面倒だ、という場合、

 

種を取り、薄くスライスして

 

フライパンに油を敷いて

 

焼き色を付けるだけでも

 

ごちそうになります。

 

味付けがいらないほど。

 

天ぷらも美味しいですね。

 

パンプキンサラダと

 

ホクホクかぼちゃの煮付けを

 

よく作ります。

 

かぼちゃやさつまいもは

 

炭水化物に近い野菜なので、

 

食べ過ぎに注意、と書いてあった。

 

そうですね。

 

今日はランニングした、とか

 

たくさんウォーキングした、という日は

 

ご飯のほかに食べても大丈夫ですよ。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

None of Your Business !!!

  • 2017.09.23 Saturday
  • 21:46

暇な人もいるんだな。

 

うちではヨーグルトを作るので

 

数日おきに牛乳を

 

まとめ買いする必要がある。

 

一般の家庭よりは

 

多いかもしれないけど、

 

店長が写メを撮るなんて

 

犯罪行為だと思う。

 

今日は急いでリュックに入れていたら、

 

スタッフの人が店長に

 

今日は写メ撮れなかったですね、と声をかけていた。

 

耳を疑う出来事だった。

 

たくさん買う、というのは

 

その店に貢献していることであって、

 

そういう客がいるからと

 

写メを撮るなんて言語道断。

 

肖像権、というものがある。

 

だいたい、たくさん買うからと言って、

 

あなたに何の関係があるのでしょうか。

 

そのスタッフは以前、

 

父とたくさん牛乳を買ったとき、

 

聴こえるように、

 

なんであんなにたくさん

 

牛乳を買うんでしょうね、と

 

もう一人いたスタッフに

 

話しかけていたことがある。

 

人にはそれぞれ事情がある。

 

接客の仕事なら、

 

してはいけない、

 

言ってはいけないことが

 

五万とあるはずだ。

 

そういうモラルとか常識みたいなものが

 

きっと欠落しているんだろう。

 

これからもそこで

 

牛乳を買うと思うけど、

 

写メを撮られないように

 

今日みたいにササッとしまおう。

 

この気持ちをどこに持って行ったらいいか、と

 

しばらく途方に暮れるほどでした。

 

それでも、救われることもあったのだと思います。

 

いつもいつもありがとう。

 

神さま、守ってくれて

 

ありがとうございます。

 

今日は結婚式で

 

たくさんの人がいたので

 

お参りできなかったけど、

 

ちゃんと後日、御礼に参ります。

 

いつもありがとう。

 

信じられないような人がいるもんだね。

 

いつもありがとうね。

 

愛をひたひたと噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

姉の笑う声。

  • 2017.09.23 Saturday
  • 21:36

きのうから何度も電話していた。

 

大したことじゃない。

 

父が面白いことを言ったので

 

聴かせたい、と思っただけ。

 

姉はお父さん子で

 

お父さんが大好きだ。

 

「女心と秋の空」と「漫画だな」を伝えると

 

コロコロ笑っていた。

 

仕事と家庭とで

 

大変なことも多いと思うから、

 

そういう時に、父の京都弁を思い出して、

 

クスリ、となったらいいな、と願うよ。

 

いつもいつもありがとう。

 

元気にしていますか。

 

羽毛布団はまだ、出していません。

 

いつもありがとうね。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

届いたBOSE。

  • 2017.09.23 Saturday
  • 21:27

BOSEのCDプレイヤーが壊れたので

 

修理に出していた。

 

19440円もかかった。

 

今日、修理できたようで届いた。

 

音が良くなってる。

 

CDの故障が多かったようで

 

修理依頼のときは

 

掃除して、CDデッキ部分を

 

交換してある、と書いてあった。

 

指紋や埃のついたCDを入れると

 

壊れるので、よく拭いてから

 

CDを入れるように、とのこと。

 

尾崎豊さんの「17歳の地図」を聴いた。

 

良い音だな。

 

BOSEのステレオは壊れて

 

CDが入ったまま出てこなくなった。

 

扱いが雑だから、もう使わせない、と

 

父は当初、話していた。

 

でも、修理を依頼するために

 

自分で電車に乗って直営店まで行き、

 

重いのに持ち込んだ。

 

壊れてから、そういう時はどうするか

 

説明を聞いてから時間がたっていた。

 

修理代が3000円ほど値上がりしていた。

 

きみには別のCDラジカセを買ってあげるからと言われていた。

 

来月には、お誕生日なので、

 

すこし早いバースデイプレゼントかな、と思った。

 

お父さんありがとうございます。

 

いつもいつもありがとうございます。

 

今日は具合悪くて、

 

何もしゃべらない、と母が心配していた。

 

いつもありがとうね。

 

愛を満々と受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

お兄ちゃんだから。

  • 2017.09.22 Friday
  • 22:56

一番上の子は

 

お兄ちゃんだから、

 

お姉ちゃんだから、と

 

厳しく育てられるところがある。

 

ケンカして、弟が悪くても

 

なぜか兄が怒られるみたいな。

 

長女気質、というのは

 

あるんだろうな、と

 

姉を見ていて思う。

 

我慢してきたことも

 

たくさんあるんだろうな。

 

妹は末っ子の気軽さみたいなものと

 

ちゃっかりしたところが

 

やはり見受けられる。

 

私は中間子に共通したところが

 

きっとあるんだろうな。

 

色々なことがあったときに

 

大変でしたね、というと

 

同じ立場にいたら、

 

みんなやったと思います、と

 

大切な人が話していた。

 

いやいやいや。

 

中々できないことを

 

強い責任感を持って

 

やり遂げてきた

 

素晴らしさはいつも

 

感心している。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

大人になっても

 

お兄ちゃんだから、

 

お姉ちゃんだから、というのは

 

ずっとあるものなのかな。

 

不思議だね。

 

いつもいつもありがとう。

 

あなたがいたから、

 

どんなときも

 

あとすこしがんばろう、と思えた。

 

ほんとうにいつの間にか、

 

大切な存在になってた。

 

いつもありがとうね。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

月夜の晩に。

  • 2017.09.22 Friday
  • 22:44

これをすると

 

金運が上がる、ということが

 

いくつか紹介されることがある。

 

たぶん、良いことなんだろうけど、

 

そういう縁起担ぎのようなことをしても、

 

それだけでは足りないと思う。

 

金閣寺で写真を撮ると

 

金運が上がる、と言われて

 

恥ずかしかったけどやった。

 

何の効果もなかった、と

 

文句を言う俳優さんがいた。

 

買い物したら、家計簿をつけるとか

 

レシートをためないとか

 

計画的に使うとか

 

予算生活をするとか

 

日頃の行いは大事だ。

 

例えば、多くの人が信じている、

 

満月の夜にお財布をフリフリすると

 

金運が上がる、というやつ。

 

あれも、それだけで効果あるとは思えない。


そういうことだけで

 

お金に縁がない人が

 

お金持ちになるようなことが

 

あるはずがない。

 

地道な努力とか

 

些細な心構えとか

 

収支を考えたお金の使い方とか

 

そういうものが裏打ちされない限り、

 

金運は上がらないと思う。

 

いつもいつもありがとう。

 

映画のパンフレットで

 

そんな文句を言うなんて

 

どういうことだろう、と

 

訝しく思った私です。

 

本人に逢った時に、

 

そっといえばいいのに

 

何だかなぁ。

 

いつもありがとう。

 

愛を満々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

金曜日の楽しみ。

  • 2017.09.22 Friday
  • 22:34

夕方の大阪発のニュースの

 

天気予報が好きだ。

 

最近はさかしたの

 

ちいさい秋、みつけた、という

 

新コーナーが始まった。

 

今日は栗の話題。

 

先週の鳴く虫を探す、というロケでも

 

それにピッタリな恰好をして、

 

可愛かった。

 

モンブランは美味しいよね。

 

収穫した栗のおしりに

 

切れ目を入れて

 

焼いただけの焼き栗が

 

本当においしい、という。

 

それは知らなかった。

 

栗をいただくと

 

いつも栗ご飯にしていた。

 

栗のお酒も栗のソフトクリームも

 

道の駅で大人気だという。

 

栗ひろいに栗農園に行くのも

 

楽しそうです。

 

今月末まで楽しめるみたい。

 

坂下さんは今日の栗ひろいも

 

たくさん栗のものを味わうのも

 

自然体で素敵だった。

 

いつもいつもありがとう。

 

雨が降るごとに

 

季節が進むような気がいたします。

 

冷え性の人は

 

朝晩は冷えるくらいに

 

感じるかもしれません。

 

夜、寝るときのふとんを

 

薄手の羽毛布団に替えるとか

 

そろそろ考えないとね。

 

いつもありがとう。

 

虫の声が聴こえる、というとき

 

4,5種類の虫が鳴いているそうです。

 

そう思うと楽しいですね。

 

いつもありがとう。

 

寒くないようにね。

 

いつもありがとうね。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

塩サバの活用法。

  • 2017.09.22 Friday
  • 22:24

先日、塩サバ定食にしたら、

 

塩が還っていて塩辛かった。

 

それでは、と昨日、

 

ほぐして炒飯にしてみた。

 

最初に葱油を作り、

 

それに塩サバをほぐして入れて炒め、

 

雑穀米、卵を入れて胡椒を振る。

 

なかなか美味しかった。

 

そういえば今日は

 

秋刀魚ごはん、というのを

 

料理番組でやっていた。

 

あのね、グリルなどで

 

半分に切って焼いた秋刀魚を

 

お米の上にのせて炊くみたい。

 

炊き上がったら、骨をとって、

 

内臓も身も混ぜてしまう。

 

お米にすこしお酒を入れて、

 

うすくち醤油を小さじ1くらい

 

入れるようだった。

 

日本酒は大さじ2くらいかな。

 

ご飯一合に対して。

 

お米は研いだら30分くらい

 

ざるに上げて水気を切るみたい。

 

その間にお米が水分を含んで

 

美味しくなる、というね。

 

今度やってみよう、と思いました。

 

たぶん、塩サバでも出来るんだと思う。

 

一緒に食卓に出すものとして、

 

秋刀魚の味噌汁を紹介していた。

 

秋刀魚を焼いたら、内臓や骨は取り除き、

 

味噌50gと指で擦り合わせる。

 

手袋をすると、手が汚れない。

 

使い捨てタイプで良いみたい。

 

茹でた青梗菜、白菜など300gを

 

絞って秋刀魚味噌と和え、

 

水を入れて20分ほど煮るみたい。

 

クタクタになるところが

 

美味しいんです、とのこと。

 

簡単だからためしてみたいね。

 

いつもいつもありがとう。

 

あじの干物でも塩鮭でも、

 

塩サバでも塩辛いな、と思ったら、

 

チャーハンにしたり、炊き込みご飯にするのは

 

良いと思います。

 

ぜひやってみてね。

 

いつもありがとう。

 

夜ご飯おいしかったかな。

 

いつもありがとうね。

 

愛をたくさん受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

お風呂に入る。

  • 2017.09.22 Friday
  • 22:14

両親が今日、

 

お風呂を入れてみた、という。

 

2人の家は

 

外国人の旦那さんが

 

特注して備え付けた、という

 

外国の湯船が浮かぶように取り付けてあり、

 

快適とは言えないようだ。

 

一人が入るたびに

 

お湯を替える方式なので

 

追い炊きもできない。

 

それでも、二人つづけて入ったら

 

温かかった、という。

 

私はまだ、シャワーだけど、

 

お風呂もいいな、と思う。

 

夏でも湯船につかることが

 

大事だ、という説もある。

 

いつもいつもありがとう。

 

今日は父は大車輪で

 

がんばって

 

何度も買い物に行ったみたい。

 

トレーニングになる、と信じている。

 

いつもありがとう。

 

お風呂もほっこりしていいね。

 

いつもありがとうね。

 

愛をいっぱい感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

女心と秋の空。

  • 2017.09.22 Friday
  • 22:08

父の京都弁のイントネーション、というのは

 

何とも癒されるものがある。

 

今日は晴れの予報だったけど、

 

雨になったね、というと

 

「女心と秋の空、というじゃないか」と答える。

 

すごくなまっていて、可笑しい。

 

嫌なことがあったときとか

 

思い出してニコッとなれそう。

 

父の「漫画だな」などは

 

姉に言うと、

 

ケタケタ声を立てて笑うほどだ。

 

女心と秋の空は

 

変わりやすいことの喩えだと

 

昔から言われているね。

 

男心はどうなんだろう。

 

いつもいつもありがとう。

 

父のように

 

意識せずにまわりを

 

和ますようなことも

 

できたら素敵だな、と願います。

 

いつもありがとうね。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

世界ネコ歩き。

  • 2017.09.21 Thursday
  • 23:22

毎朝、定時に、世界ネコ歩きを

 

観るのが楽しみである。

 

これを観るようになってから、

 

今日は猫に会えなかった、と

 

落ち込むことがなくなった気がする。

 

岩合光昭さんの猫に対する愛は

 

強いなぁ。

 

ほんとうにやさしい声で話しかける。

 

猫は数年ぶりに会っても

 

わかるようだ。

 

いつもいつもありがとう。

 

番組表を見ていたら

 

朝の15分のミニではなくて、

 

1時間の世界ネコ歩きも

 

毎日のように放送されているようで、

 

うれしくなりました。

 

トレーニングしながら見よう。

 

今日も日馬富士、押し倒しで

 

勝ったようでうれしい。

 

優勝争いは

 

ますます

 

わからなくなった。

 

まだ可能性がゼロではない。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

身体が食べたいという。

  • 2017.09.21 Thursday
  • 23:17

どうしても、身体が

 

「わかめときゅうりの酢の物」を

 

食べたい、というサインを出す。

 

今日は何店舗か探した。

 

「三陸産のお刺し身わかめ」というのを

 

取り寄せていた頃は

 

毎日のように食べていた。

 

たぶん、海藻の養分、みたいなもの。

 

わかめの酢の物のすっぱい

 

クエン酸の疲労回復効果。

 

身体にしみわたるようでした。

 

母が健康にいいのでは、と

 

買ってはみたけれど

 

一度も使わない、という

 

黒酢をくれました。

 

わかめの酢の物は

 

いつもノンオイルのわかめドレッシングに

 

お酢を同じくらい足す。

 

今日はそれに同量の黒酢。

 

いつもいつもありがとう。

 

おかげさまで夜まで

 

元気いっぱいです。

 

いつもありがとう。

 

愛をキラキラと受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

きみはかわいいなぁ。

  • 2017.09.21 Thursday
  • 23:14

今日はトレーニングを終えて、

 

すぐに両親の部屋に行った。

 

まだ、よそゆきを着ている。

 

父がふと、

 

「きみはかわいいなぁ」としみじみ言う。

 

うれしかったです。

 

ふだんはあまり

 

褒めたりしないので。

 

今日はトレーニングに行くと

 

たくさんの人が声をかけてくれて、

 

うれしかったです。

 

何だかちょっと、

 

自分がカウンセラーみたい、と思った。

 

あと、元の職場では

 

アイドルみたいな扱い。

 

ありがたいことです。

 

いつもいつもありがとう。

 

おしゃれするのが楽しい秋です。

 

いつもありがとうね。

 

愛を十分すぎるほど受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

目標マイナス10キロ。

  • 2017.09.21 Thursday
  • 23:10

目標は12月末の健康診断までに

 

マイナス10キロだ。

 

今日はスポーツジムに行き、

 

一年ぶりくらいに

 

体組成計を測定してもらった。

 

自宅でのトレーニングも

 

一日おきとかに

 

フルコースでやるように決めよう。

 

何だか、スイッチ入った。

 

モチベーションが上がるね。

 

やはり、体組成計には

 

家でも朝と晩に乗り、

 

記録しているんだけど、

 

一覧表で見ると歴然。

 

来月の測定までに

 

どれくらい結果出せるかな。

 

楽しみだ。

 

いつもいつもありがとう。

 

一番多かったときよりは

 

かなり意識レベルで

 

変わってきてるので

 

心配してないよ。

 

バランスの良い食事、

 

心がけていきます。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

貫録のついた猫。

  • 2017.09.21 Thursday
  • 23:06

「黒猫のジジ」という

 

「魔女の宅急便」に出てくる

 

猫にそっくりの黒猫がいた。

 

今日ひさしぶりに見かけたけど

 

驚くほど貫録がついていた。

 

あの、すんなりした感じはない。

 

香箱座りしていたからかな。

 

いや、きっと、秋になって、

 

食欲が止まらないのだろう。

 

去勢したり、避妊の手術をすると

 

食欲が出てくる、と聴いたことがある。

 

今年の夏はとりわけ

 

湿度が高く、暑かったので

 

スッと秋になって、

 

ほんとうにうれしい。

 

ダイエット中なので、

 

毎日のコツコツした

 

積み重ねが大事。

 

今日はトレーニングしたので

 

炭水化物多めにしたけど、

 

いつもはごはん一膳、と決めている。

 

野菜を先に食べると

 

血糖値の急上昇が抑えられます。

 

日本人はお米が好きだから、

 

先にご飯を食べたくなるけど、

 

痩せていても

 

血糖値が上がりやすいと

 

糖尿病になりやすく、

 

治りにくいそうです。

 

食べる順番は野菜、お肉やお魚、

 

ご飯という順だと

 

血糖値はゆるやかに上昇するようです。

 

何を最初に食べるかは

 

習慣なので、

 

野菜、野菜ね、と思っておくと

 

まちがいないです。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

喉が鳴るような。

  • 2017.09.21 Thursday
  • 23:01

トレーニングしたとき、

 

かく汗、というのは

 

ギュッと身体を絞ったような感じ。

 

夏の暑いときとちがう。

 

いつもの感覚で

 

ミルクティーを

 

500媚って行った。

 

足りないかな、と危惧した。

 

ほんとうに汗だくになった。

 

今日は月に一度しか行けないのに

 

運が良くて、トレーニングは

 

めずらしくフルコースで出来た。

 

達成感のある夜だ。

 

いつもいつもありがとう。

 

一緒にトレーニング

 

行ってくれて

 

ほんとうにありがとう。

 

いそがしいのに、

 

貴重な時間を

 

ありがとうね。

 

いつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

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