神戸牛すき焼き風。

  • 2017.05.28 Sunday
  • 22:47

神戸牛すき焼き風、というのは

 

すき焼き用の神戸牛を

 

減塩醤油(醤油)、日本酒各大さじ1で

 

サッと焼いたもの。

 

ものすごく元気になる。

 

いつも行く神戸牛の店は

 

混んでいて夕方だと

 

欲しいものが売り切れのこともある。

 

今日は棚にない、と思ったら

 

スーッと半分くらい入って

 

戻ってきた。

 

よかった、と思った。

 

私が神戸牛を買いに行くのは

 

約1年ぶりくらい。

 

あまり持ち合わせがなかったので

 

100gずつ三つ買った。

 

ふつうは200gとか300gなので

 

お肉を計る係りの人が

 

え、と驚いた。

 

そういう需要もあるんです。

 

きのう、豚ヒレ肉と鶏もも肉を

 

買いに行きたかったけど

 

色々なことがあって行けずじまい。

 

それでも、それ以上のものを

 

今日はつかんだ感じです。

 

元気になりたいようなときに

 

神戸牛すき焼き風は効果ある。

 

ワンランク上のモノしかなかったら

 

買わなかったところでした。

 

本当に幸運に感謝したい。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

あつらえたように。

  • 2017.05.28 Sunday
  • 22:37

 

洋服がまるで

 

オーダーメイドみたいに

 

身体にピッタリ合うと

 

とてもうれしいもの。

 

食器棚が壊れて

 

急いで探しに行った。

 

良いものをみつけて

 

母が想定していた価格の

 

1/5くらいで買うことができた。

 

家は壁紙も白だし、

 

天井も白いので

 

白い家具でピッタリおさまる。

 

あつらえたようだね、と

 

家族で喜んだ。

 

説明を聞いたとき

 

しきりに価格の高い

 

他の家具を勧められたけど

 

妥協して買って

 

ここがイマイチなんだよな、と

 

ずっと思うのは嫌だった。

 

一番気に入ったもので

 

ほんとうにうれしい。

 

地震の時の転倒防止の

 

突っ張り棒もつけたので

 

安心だな、と思う。

 

すべてのことに感謝です。

 

きのう、家具が届いたとは

 

思えないほど部屋になじんでいます。

 

きみはずっと前から

 

ここにいたみたいだね。

 

いつもいつもありがとう。

 

楽しい夜を過ごしていますか。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 

珈琲の薫り。

  • 2017.05.28 Sunday
  • 22:29

澤井珈琲から

 

珈琲豆が届くと

 

部屋の中に

 

焙煎したての

 

珈琲豆の香ばしい薫りが漂い、

 

しあわせな気持ちになる。

 

色々なものがあるみたいだけど

 

いつも注文するのは同じ。

 

あたらしい工場を新設したおかげで

 

さらに香ばしい珈琲を

 

お届けできます、と書いてあった。

 

最近、銀座に「銀座澤井珈琲」というのを出店し、

 

東京浅草にも、お店ができたという。

 

自分がいつもここで、と決めている珈琲の

 

美味しさが広く認められているようで

 

うれしい限りです。

 

お世話になっている方にも

 

自信を持って贈れるコーヒーです。

 

今日はいつもと違う日曜日で

 

充実していたから

 

とても感謝しているんだ。

 

ほんとうにありがとう。

 

愛をいっぱい感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

リラックスして。

  • 2017.05.28 Sunday
  • 22:18

 

今日は両親がゆっくり

 

リラックスした

 

日曜を過ごせたみたい。

 

本当によかった。

 

カルガモの親子が

 

見られる季節に

 

なったみたいだよ、と言うと

 

父は探しに行った。

 

きのうはでかける元気も

 

無かったみたいだから

 

充電できたみたい。

 

僕はいつもタイミングが良いんだ、という。

 

夜ご飯ができるときに

 

帰ってきたりする。

 

めったに見られないという

 

カワセミが見られるよ、と聴くと

 

でかけて行って

 

ちゃんと見てくる。

 

こういうのを人は「持っている」というのだろう。

 

幸運の星の下に生まれたのかな。

 

何をやっても運が良い人、というのは

 

存在するという。

 

ふふん、僕の日頃の行いがいいからね、と

 

調子に乗らないで

 

今日はこんなに素敵なことがあったんです、

 

おかげさまです。

 

ありがとうございます、と言う気持ちでいると

 

また立て続けにうれしいことが起こるという。

 

そういう風に本に書いてあったし

 

本当にそうだと思う。

 

おごれるものは久しからず、と言うしね。

 

父が音楽会のチケットを

 

譲ってくれたので

 

極上の時間を堪能できて

 

本当に感謝している。

 

何から手を付けていいか

 

わからないよ、と

 

混乱した様子で話した私に

 

ひとつずつやっていけばいいよ、と

 

言ってくれたあなたにも

 

いつもより深く感謝したい。

 

ほんとうにありがとうね。

 

気持ちがスーッと楽になったんだ。

 

いつもいつもありがとう。

 

支えられています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

すこし眠って。

  • 2017.05.28 Sunday
  • 12:14

 

睡眠不足だな、と思うときや

 

どうにも眠い、というときは

 

抗わないようにしている。

 

すこし眠ると

 

スッキリして

 

元気に動けるようになる。

 

睡眠は大事だな、と

 

つくづく思うのです。

 

一晩寝たら

 

母は機嫌よくなってた。

 

良かった。

 

目に見えない大きな力に

 

守られていることに

 

心から感謝します。

 

いつもほんとうにありがとう。

 

燦々と降り注ぐ陽射しのように

 

大きな愛だな、と思うと

 

どれだけありがとうと言っても

 

足りないように感じるのです。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

お昼ご飯の定番。

  • 2017.05.28 Sunday
  • 12:05

 

お昼ご飯は中華丼を作ることが多い。

 

野菜がたっぷりとれて

 

元気になるからかな。

 

小松菜とかにんじんを使う。

 

最初ににんじんを拍子切りにして

 

塩コショウ、酒で炒める。

 

オリーブ油はあまりたくさん

 

入れすぎないのがポイント。

 

小松菜がなければ、

 

もやしでも白菜でも

 

キャベツでもいい。

 

冷蔵庫にある野菜で。

 

おなかすいてきたな。

 

時間が迫ってきて

 

すこし焦る気持ちと

 

何とかなるさ、というのが

 

共存している。

 

いつもいつもありがとう。

 

美味しいランチ食べてね。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

腰まで届く。

  • 2017.05.27 Saturday
  • 23:55

 

髪が伸びたと思う。

 

洗って、そのままにしていると

 

腰まで来ているのに驚く。

 

普段、まとめているので

 

下すと長いな、と思うな。

 

しばらく切っていなかった。

 

あなたに切ってもらいたいな。

 

美容師をしていた友だちに

 

専門の鋏とケープを

 

譲ってもらったんだ。

 

髪をさわってもらうのは

 

すこし恥ずかしいけど。

 

髪が長いのと

 

短いのは

 

どちらが好きですか。

 

それは聞いたことなかったな。

 

今度おしえてね。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

元気な声。

  • 2017.05.27 Saturday
  • 23:51

遠くにいる姉が

 

すぐそばで

 

負けないでね、と

 

言うように思った。

 

想いは距離を超える。

 

電話は短かったけど

 

ギュッと凝縮したような時間。

 

きょうだいって不思議だな。

 

姉は一つ上で

 

いろいろ大変なことを

 

抱えているんだけど

 

いつも心強い味方だ。

 

あなたにたくさんの祝福が

 

あるようなイメージ。

 

明日は良いお天気だという。

 

うれしいね。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

手の届く贅沢。

  • 2017.05.27 Saturday
  • 23:40

下野竜也さんという

 

指揮者の方が好きだ。

 

明日はその方が指揮の

 

定期演奏会だという。

 

いいなぁと言ったら

 

父がチケットを譲ってくれた。

 

明日は音楽会に行く。

 

ブルックナーの交響曲6番らしい。

 

良い曲だよ、と

 

ゲネプロに行った父が

 

笑顔で話していた。

 

音楽会はあるけど

 

その前にちゃんと

 

トレーニングもできて

 

体調もバッチリだろう。

 

夜は家族でご飯を食べるので

 

お昼に用意をしよう。

 

音楽会のチケットも

 

予約しているので

 

ちょうどいい。

 

音楽会が3時から、というのも

 

ゆっくりめで助かる。

 

明日はどんな予定かな。

 

会えたらきっと

 

ホッとするだろうな。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

待っていた。

  • 2017.05.26 Friday
  • 15:54

お昼ご飯はきつねうどんを作るわ、と

 

母が言ったので

 

父はいつも11時くらいに

 

お昼ご飯を食べるけど

 

じっと待っていたようだ。

 

1時すぎに帰ってきて

 

お風呂に入り、

 

それからきつねうどんを作ってくれた。

 

食欲が強いほうなので

 

とても我慢したんだろうな。

 

買い物を頼まれているけど

 

大相撲が観たい。

 

本当に良いお天気で

 

気持ちいいね。

 

いつもいつもありがとう。

 

おなかすいたときのために

 

何か用意してあるものはありますか。

 

私はあまりアイスクリームは食べないかな。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

紫陽花の花。

  • 2017.05.26 Friday
  • 15:43

 

紫陽花は土により、

 

酸性かアルカリ性かによって

 

ちがう色になる、という。

 

葉が茂りすぎている、と思ったら

 

母が剪定した。

 

花が大きくなって

 

すこし色づいてきた。

 

今年は青紫みたいな色のようだ。

 

ブーゲンビリアはすっかり元気になり、

 

もう大丈夫だよ、と笑っているようだ。

 

花が咲くのが楽しみだな。

 

地面に植えている紫陽花は

 

土の成分が変わるので

 

前の年にピンクだったから

 

今年も同じ、という風には

 

ならないという。

 

月に一度、通る道で

 

紫陽花が見事な場所がある。

 

また咲いているのを見るのが

 

楽しみだな。

 

紫陽花は思い出の花なんです。

 

挿し木でもらってきて

 

大きく育ったから

 

特別な想いがある。

 

いつもいつもありがとう。

 

今日は良いお天気だね。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

アメリカンチェリー。

  • 2017.05.26 Friday
  • 15:36

 

山形のさくらんぼ、

 

佐藤錦は上品な味だと思う。

 

繊細な感じがする。

 

アメリカンチェリーは甘みも強く

 

はっきりした味。

 

好みが分かれるだろう。

 

私はアメリカンチェリーのほうが好きだな。

 

どちらが好きですか。

 

キウイフルーツとかマンゴーとか

 

外国のフルーツは

 

味がはっきりしているね。

 

太陽を燦々と浴びて育つからかな。

 

父が柿ピーを買ってきてくれ、という。

 

たぶん一袋じゃ足りなくて

 

幾つか食べることがあって

 

そんなにすぐになくなるんだろうな。

 

お酒を飲むときのおつまみで

 

これは欠かせない、というものはありますか。

 

また教えてね。

 

いつもいつもありがとう。

 

一番好きなフルーツは何かな。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

雑穀米の味わい。

  • 2017.05.25 Thursday
  • 23:39

 

今は梅干しがないので

 

雑穀米をそのまま食べた。

 

「十六穀米」というのを

 

母が「業務スーパー」で買ってきたので

 

それを使っている。

 

よく白いご飯は

 

そのままでもおいしい、と言うけれど

 

味わい深くて

 

いいもんだな、と感心した。

 

いつも滋賀県のアンテナショップの

 

「近江の館」で「十五穀米」を

 

買っているけど、

 

ちょうどなかったときに

 

母がそれを買ったのだ。

 

ご飯は雑穀米とか炊き込みご飯は

 

栄養価が高くて味が複雑で

 

美味しいような気がする。

 

白米は玄米から

 

栄養のある部分を

 

とってしまったものなので

 

雑穀米に慣れると

 

どうもな、と思うのです。

 

わがままかな。

 

でも、お弁当屋さんでも

 

選べるのなら雑穀米や

 

炊き込みご飯を選ぶ方です。

 

あなたはどちらが好きですか。

 

今度おしえてね。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

ふわふわ卵。

  • 2017.05.25 Thursday
  • 23:33

ずいぶん前に思いついた

 

電子レンジのレシピで

 

簡単なものがある。

 

玉子と牛乳と塩コショウと砂糖。

 

玉子2個と牛乳、低脂肪でもいい。

 

塩コショウ少々と砂糖小さじ2。

 

良く混ぜてレンジに入れ、

 

2分加熱する。

 

まわりが固まってきたら

 

かき混ぜて

 

また2分加熱。

 

全体にふわふわに

 

膨らんで来たら完成。

 

スプーンで頂きます。

 

三角チーズがあれば

 

それを入れるととろけます。

 

今日はナシでやったけど

 

それでも美味しかった。

 

今日はおかずないな、というようなときに

 

とても便利です。

 

あったかいほうが美味しいので

 

熱々をどうぞ。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

相乗効果。

  • 2017.05.25 Thursday
  • 23:28

 

玉子と牛乳は

 

相乗効果で

 

身体に良いような気がする。

 

「青汁」を低脂肪牛乳で

 

シェイクして飲むけど

 

「青汁ホットケーキ」にしたほうが

 

ググッと元気になるのがわかる。

 

今日はそれを焼いたね。

 

美味しかったな。

 

小麦粉150g、青汁2袋、三温糖(砂糖)大さじ2、

 

玉子1個、低脂肪牛乳。

 

小麦粉と青汁と砂糖を指で擦り合わせ、

 

だまがないようにしておく。

 

色が均一になるように。

 

玉子1個を溶き入れ、低脂肪牛乳を

 

すこしずつ入れる。

 

生地がボテッとしている方が

 

パンみたいになっておいしい。

 

青汁は大麦若葉よりも

 

ケールの方が

 

「よもぎパン」みたいになります。

 

また青汁を買いに行こう。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛をいっぱい感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

守ってあげたい。

  • 2017.05.24 Wednesday
  • 23:03

自分が大切にしているものを

 

家族が旅行に持って行くと

 

それが守ってくれるみたいなことは

 

あるんだろうと思う。

 

父が風呂敷を探している、というので

 

私が以前、銀座の

 

海老蔵さんが良く行くような店で

 

買った、とっておきの風呂敷を渡した。

 

江戸前の素敵なものなんだ。

 

風呂敷は包むものだし、

 

お守りにもなるかな、と考えた。

 

私はいま考えても

 

自分ではあまり風呂敷を使わない世代なのに

 

どうして2枚も買ったんだろうと

 

不思議な気持ちになる。

 

でかける前の晩と

 

帰ってきた日の晩には

 

元気が出るようなディナーで

 

とっておきの時間を過ごしたい。

 

ハンバーグが一番好きな料理みたいなので

 

又それを作る。

 

つけあわせは何にしようかな。

 

今日は父が午前中に買い物に行き、

 

重かったり、かさばったり、

 

雨が降るまえで蒸し暑くて

 

大変だったみたい。

 

午後に郵便を届けに行くと

 

すこしグッタリしていた。

 

母は映画を観に行ったので

 

夕方帰ってきて

 

小さくなって

 

眠っているようだった。

 

雨の降る中を歩くと

 

体力を消耗する部分は

 

あるかもしれないな。

 

目に見えない大きな力に

 

守られていることに

 

心から感謝します。

 

いつもありがとうございます。

 

見守っていてください。

 

楽しい夜を過ごしていますか。

 

いつもほんとうにありがとうね。

 

元気でね。

 

愛しているよ。

蛍火の茶会。

  • 2017.05.24 Wednesday
  • 18:45

 

両親が下賀茂神社に

 

寄付している関係で

 

毎年、「蛍火の茶会」の案内が来る。

 

ある年、行ったときに

 

ある女優さんにお会いしたことがある。

 

凛とした雰囲気の方で

 

とても姿勢が良くて

 

美しい人だった。

 

サングラスをしたり、

 

マスクをしたりしていなくて

 

本当にきれいな方だった。

 

京都のデパートなどでは

 

買い物をすると

 

その時、招待券があり、

 

タイミングが合えば

 

蛍火の茶会に参加できる。

 

たぶん、京都に遊びに来て

 

買い物したときに

 

もらったのだろう。

 

とてもうれしかったな。

 

時間帯には幅があり、

 

いっしょになるなんて

 

奇跡みたいなことだから。

 

応援している女優さんで

 

よけいうれしかったことを

 

きのうのように覚えている。

 

あれは何年前かな。

 

京都は暑いけれど、

 

下賀茂神社に行くまでの道は

 

小川があって

 

緑が豊かで

 

とても素敵なの。

 

いっしょに行くのが楽しみだな。

 

スケジュール帳に書いておいてね。

 

お茶会では創作和菓子と

 

ちゃんと立てたお抹茶が出る。

 

帰りにお蕎麦もすこしいただけるの。

 

夜ご飯は別に食べないといけないけど

 

一度、雰囲気を味わっておくと

 

良い経験になると思うよ。

 

いつもいつもありがとう。

 

今日は良い日だね。

 

いつもありがとう。

 

愛しているよ。

林檎ジャムトースト。

  • 2017.05.24 Wednesday
  • 17:42

父が美味しい「朝食だより」を

 

買ってきてくれた。

 

明日、それを食べたいので

 

おやつは林檎ジャムトーストにする。

 

今、仕事に集中したいのと

 

トーストしているパンは

 

解凍したものなので

 

やはり少し味は劣る。

 

長野県でとれた林檎で

 

旬の時に作ったという

 

林檎ジャムはとてもおいしかった。

 

今日はチーズをのせないで

 

ジャムトーストで食べたよ。

 

スイーツやパンやジャムが届いて

 

御礼状を書いたのが

 

到着しているはずなんだけど

 

まだ連絡がないな。

 

きっと忙しいんだね。

 

そのうちに電話があると思うな。

 

いつもいつもありがとう。

 

今日は涼しくていいね。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

うさぎとかめ。

  • 2017.05.24 Wednesday
  • 16:17

うさぎとかめの昔話がある。

 

誰よりも速く走るうさぎが勝つと

 

信じて疑わないレースで

 

じっくりゆっくり歩を進めた

 

亀が最後に勝つのだ。

 

ブルーデイジーとデイジーを

 

寄せ植えしてもらったとき

 

原種と思われるデイジーの

 

勢いは凄かった。

 

3つずつ苗を植えたんだけど

 

ブルーデイジーの2つは日陰になり、

 

枯れてしまった。

 

今はデイジーは大きく繁っているけど

 

あまり元気はないのだ。

 

そして息を吹き返した

 

ブルーデイジーはたくさんの花を咲かせている。

 

先日、蜂が蜜を吸いに来たとき、

 

デイジーには見向きもしない。

 

きれいに咲いているブルーデイジーの

 

蜜を吸うのだ。

 

叶えたい夢や目標があって

 

とても段取りよく

 

イイ感じでスムーズに

 

前に進んでいる人がいると

 

自分はどうなんだろうと

 

悩むかもしれない。

 

それでも、待っているときや

 

準備しているときも

 

停滞しているのではなく

 

亀のようにゆっくり

 

でも着実に前に

 

進んでいるのだと思う。

 

ペースや進み具合は

 

人それぞれだけど

 

振り返ると遥かな道を

 

歩いてきたのがわかるはずだ。

 

それはとても尊いこと。

 

いつもいつもありがとう。

 

感謝の気持ちでいっぱいです。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

 

最後に笑うのは誰だ。

御礼状。

  • 2017.05.24 Wednesday
  • 16:10

先日、世良美術館に

 

父と出かけた。

 

ステンドグラス展をやっていて

 

その作家の方から

 

御礼状が届いた。

 

創作活動をしたり、

 

個展を開いたりするのは

 

みなさんされると思うけど

 

訪れた人のところへ

 

直筆で住所を書いて

 

御礼状を書く方は少ないと思う。

 

丁寧な文章で、とても心打たれた。

 

父と行ったとき

 

その方のハガキがあったので

 

もらってきたら

 

招待券になっていて

 

母が翌日、でかけたのだった。

 

こじんまりした

 

邸宅の素敵な美術館で

 

とてもいい時間を過ごしたことを

 

きのうのように思い出した。

 

たまには美術館に行く、というのも

 

良いな、と思った。

 

いつもいつもありがとう。

 

美術館ではサーッと観る方ですか。

 

じっくりゆっくり楽しむかな。

 

また今度教えてね。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

きれいな声ね。

  • 2017.05.24 Wednesday
  • 15:59

 

何という美しい声だろう、と

 

いつも感心する小鳥がいる。

 

姿が見えないけど

 

歌を唄うようで

 

詩的だな、と思う。

 

小鳥には聴こえないかもしれないと

 

思いつつも、

 

あんまりきれいなので

 

きれいな声ね、と話しかける。

 

母に言わせると

 

小鳥がさえずるのは

 

主に雄で雌に気に入ってもらえるように

 

いっしょうけんめいなのだ、という。

 

屋上にいるときなど、

 

ほんとうに手を伸ばせば

 

届くくらい近くで

 

あの美しい声がすると

 

姿が見たいな、と心から思う。

 

小鳥は隠れているつもりはないのだろう。

 

明日には食器棚が届く時間帯の

 

連絡があるので楽しみだな。

 

いろいろ変化があるのは

 

良い兆しなんだと思う。

 

いつもいつもありがとう。

 

空模様は雨だけど

 

あなたの心が晴れるといいな。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

街を歩けば。

  • 2017.05.23 Tuesday
  • 23:44

街を歩くと

 

何か得るものがあり、

 

楽しいような気がする。

 

おしゃれして

 

でかけるようになったから

 

何を着て行こうか

 

迷うのもワクワクする。

 

ストンストンと

 

眠気が襲ってきて

 

必死で戦っています。

 

そういう夜もあるよね。

 

きょうはがんばったかな。

 

たくさんの目に見えない力に

 

支えられた一日でした。

 

がんばれたのは

 

その無限のパワーと

 

エネルギーのおかげです。

 

ほんとうにほんとうにありがとう。

 

愛をいっぱい感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

スイーツ。

  • 2017.05.23 Tuesday
  • 22:16

ガトーレーズンと

 

「トーハト オールレーズン」と

 

「ココナッツサブレ トリプル」と

 

「発酵バター」は好きで

 

いつもストックしておきたい。

 

今日は牛乳を買うタイミングで

 

いくつか選んだ。

 

ガトーレーズンは

 

レーズンサンドのようなスイーツで

 

冷やしておくと格別においしい。

 

ミルクティーと相性がいい。

 

レーズンは「希少糖」なので

 

身体にもうれしい。

 

行く場所がいくつかあり、

 

イメージトレーニングしながら

 

でかけたので、スムーズだった。

 

すべてのことに感謝したい。

 

いつもほんとうにありがとう。

 

感謝の気持ちで溢れそうだよ。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

パジャマを着て。

  • 2017.05.23 Tuesday
  • 22:10

父は寝るときはパジャマになる。

 

今日、お風呂上りに

 

部屋に行ったら

 

パジャマで植木に水やりをしていた。

 

今はパジャマは着ないので

 

何だか新鮮な気がする。

 

たくさん持っていたパジャマは

 

ほとんど父にあげてしまった。

 

今日は青と黒のストライプでした。

 

夜8時か9時には寝るという。

 

早寝早起きっすね。

 

健康的だと思うけど

 

なかなかそういうわけにはいかない。

 

でも、なるべく早く寝るように

 

心がけてはいます。

 

ただ、仕事があるので

 

うまくいかないことが多いかな。

 

お昼ご飯の前に

 

トレーニングできたのは

 

とてもよかったな。

 

今日は両親が機嫌が良くて

 

よく笑顔を見た日でした。

 

忘れないでいたい。

 

すべてのことに感謝です。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

イメージトレーニング。

  • 2017.05.23 Tuesday
  • 22:02

暑くなってきたので

 

牛乳はよく売れるみたい。

 

ローファットミルクが3本と

 

牛乳が3本イメージしていた。

 

棚には牛乳がたくさん並んでいる感じ。

 

行ってみたら、ほんとうにそうで驚いた。

 

ローファットミルクは他の店で買うと

 

わりと高いので

 

どうしていつも品切れなんですか、と

 

クレームがあったのかな。

 

今日からセールになったのと

 

ちょうど今日、買いに行くところだったのは

 

とてもうれしいご褒美みたいだった。

 

今月はゴールデンウィークに

 

特別に1日から7日まで

 

セールが延長してあり、

 

そのため、今月は

 

もっと遅くから始まることもあり得た。

 

いつも24日頃の色々な支払いを

 

今日行ってきなさい、と言われて

 

本当にうれしかった。

 

ケータイでインターネットを

 

ほとんど見なくなったら

 

「パケット料」がグンと安くなって

 

料金が2000円ほど下がった。

 

ケータイをほとんど見なくなって

 

とても解放された気分だ。

 

たぶんスマホをずっと見ている人も

 

それがクセになっているだけなのだろう。

 

私は自分が惰性で見ていたことがわかって

 

とても勉強になった。

 

いつもいつもありがとう。

 

八重のアマリリス、

 

「ダンシングクイーン」が

 

本当にきれいに咲いたよ。

 

たくさん写真を撮って

 

きれいね、かわいいね、と

 

褒めちぎっておいた。

 

花は聴こえるという。

 

言葉をかけてあげることの

 

大切さを想う。

 

いつもありがとうね。

 

楽しい夜を過ごしていますか。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 

会釈をする。

  • 2017.05.23 Tuesday
  • 21:51

神社で長いこと、

 

お祈りをしている人を見た。

 

その間に

 

サッと行って

 

お参りするのは

 

筋が違う。

 

終わるまで待っていた。

 

そうしたら、その女性は

 

すこし微笑んで会釈した。

 

とても若い人だったけど

 

素敵だな、と思った。

 

今日は良い日だな。

 

神さまがそっと

 

背中を押してくださる感じで

 

スムーズに物事が進んだから

 

本当に感謝しているの。

 

何かがうまくいったとき

 

ありがとうございます、と

 

言葉にしたり、

 

感謝したりすると

 

もっともっと運が良くなるという。

 

願いが叶いやすくなるという。

 

本当にそうだと思う。

 

母が腰が痛いようで

 

探しているものがあった。

 

ドラッグストアで買って

 

あとから、その店に来たら

 

そこのほうが安かったことがあった。

 

今日は買い物があったので

 

ついでに見てみた。

 

他の店より200円くらい安い。

 

溜まっていたポイントも

 

こういう時に使うと

 

役に立つな、と思った。

 

母がとても喜んでくれて

 

すごくうれしかった。

 

陽射しが強くなってきたので

 

帽子をかぶったよ。

 

夏になると何度も着る

 

七分袖のダンガリーのシャツを選んだ。

 

白いコットンのパンツがあったので

 

それを合わせた。

 

汗びっしょりになって

 

今日やるべきことが

 

ぜんぶできて良かった、と感謝したの。

 

食パンは冷凍のものがまだあり、

 

それを先に食べないとな、と

 

考えていたら

 

今日は在庫がなかった。

 

古いものから先に食べて

 

新しいものを

 

ちょうどなくなるタイミングで

 

買いなさい、ということだな、と思った。

 

母が探していた

 

一番お気に入りの傘も

 

みつかった、という。

 

よかった。良かった。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛をいっぱい感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

野菜たっぷり。

  • 2017.05.23 Tuesday
  • 21:41

 

何か元気の出るものを

 

食べようと思った。

 

シャキシャキブロッコリーと

 

イカしゅうまいと、と考えたけど

 

それではスタミナは出ない。

 

日曜に「六甲野菜」を買ってきたし

 

中華丼にしようと決めた。

 

人参と新玉ねぎと春キャベツ。

 

最初ににんじんと玉ねぎを

 

香りが出て、しんなりするまで炒める。

 

オリーブ油少々と塩コショウ、日本酒。

 

そうしたら、キャベツ半分を

 

ザクザク切って入れ

 

蓋をするような感じで蒸し煮にする。

 

かさが減ってきたら

 

全体に混ぜ合わせ、

 

「キムチ鍋のもと」みたいなものと

 

隠し味の味噌で味を付ける。

 

味噌だれは以前も書いたけど

 

だしの入っていない味噌大さじ1に

 

砂糖小さじ山盛り1を練り、

 

日本酒大さじ1を溶いたものが基本。

 

それを瓶にいっぱい作っておいて

 

野菜炒めや麻婆豆腐に入れる。

 

茄子の味噌炒めにも使える。

 

今はだしの入っている味噌しかない場合は

 

なくなるまでは、それでいいです。

 

今度買うときは、だしの入っていないものをね。

 

いつもいつもありがとう。

 

今日は元気いっぱいだったな。

 

明日はお天気はイマイチだという。

 

自分一人の力で此処まで来れたと

 

夢にも思わない。

 

目に見えない大きな力に

 

守られていることに

 

心から感謝します。

 

いつもありがとうございます。

 

神社にもお参りして

 

御礼を言ってきたよ。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

生きがい。

  • 2017.05.22 Monday
  • 23:21

トレーニングは生きがいだな。

 

身体の底から

 

エネルギーが湧いてくるし

 

いい汗かいた後の

 

達成感が

 

他にはないような気がする。

 

やろうと思えないときは

 

自分がものすごく

 

元気ないときだな。

 

重たい家具を運んだので

 

今日は腕が痛くて

 

腕立て伏せはできなかった。

 

また明日ね。

 

自分がパンと元気になって

 

ステージアップするプロセスが

 

たまらないな。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛をいっぱい感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

最後のりんご。

  • 2017.05.22 Monday
  • 23:16

 

今朝フルーツミックスヨーグルトを食べた。

 

最後のりんごはとてもおいしかった。

 

りんごがお皿の上から消えながら

 

さようなら、と言っているような気がした。

 

秋から林檎の収穫が始まるけど

 

高値で推移した感じ。

 

最近、すこし買いやすい価格になり、

 

何度か買えるようになり

 

笑顔になった。

 

又バンと高くなり、

 

林檎はもう終わりなんだなと思った。

 

林檎の声は

 

鈴が鳴るような感じ。

 

さようなら、さようなら、とこだまする。

 

又秋に逢いましょう。

 

いつもいつもありがとう。

 

バナナヨーグルトは

 

ずっと食べてきたので

 

それに戻るのも悪くないんだ。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

夜の楽しみ。

  • 2017.05.22 Monday
  • 23:11

夜にはいつも

 

何かお話を読むことになっている。

 

みんなが楽しみにしてくれているので

 

選ぶのもワクワクする。

 

最近はずっと

 

ローラ・インガルス・ワイルダーの

 

物語を読んでいる。

 

今はローラが小さな子どもだったころのお話。

 

何度も読み込んだり、

 

練習したりして臨んでいなくて

 

初めて読むので

 

ドキドキしている。

 

お話が始まると

 

いろいろ大変なことがあったとしても

 

ぜんぶ忘れて没頭できるところが

 

すごいな、と思う。

 

パッと視界が拓ける感じかな。

 

いつも目をキラキラさせて

 

聴いてくれてありがとう。

 

今日はどうだったかな。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

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