飲茶ランチ。

  • 2019.09.16 Monday
  • 13:50

今日のお昼は飲茶ランチ。

 

「肉入り麻婆豆腐」「五目野菜中華炒め」があるので、

 

これに「551の焼売」をプラスする。

 

「梅干し23穀米」は今朝、炊いたところだ。

 

おなかすいてきたな。

 

「空腹は最大のスパイス」と言うでしょう!

 

ほんとにおなかすいて食べるごはんは美味しいよね!!

 

逆に言うと、あんまりおなかすいてないな、と思う時に

 

ムリして食べる必要はないというようなことも言われている。

 

「551の焼売」はそのままレンジでチンすると脂っこさが残る。

 

あっさり頂くには、焼売2個を濡らし、濡れたキッチンペーパーにくるんで

 

レンジで1分半くらい加熱すると良いですよ。余分な脂がとれて、さっぱり

 

召し上がれます。私はいつも、そうやっています。ご参考までに。

 

ちなみに焼売が大粒なので一人2個くらいで十分ですね。ほかのおかずも

 

「麻婆豆腐」とか「五目野菜中華炒め」などを用意しておくと、満足できますよ。

 

ベジタブルファーストなので、野菜を先に食べる習慣をつけておくと、

 

血糖値が急上昇するのを抑えられます。皆さん、よくご存知のことかもしれませんが・・・・

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

紫蘇梅干し。

  • 2019.09.16 Monday
  • 13:42

我が家はいつも「紫蘇梅干し」を手作りしている。

 

紫蘇って何であんなに美味しいんだろうね。

 

今年の6月に父に紫蘇を買ってきてくださいと頼んだら、

 

その店では紫蘇の葉を取り扱わなくなったと言って、

 

紫蘇と梅酢を合わせたようなものを買ってきた。

 

今まで葉っぱだけにカットされた紫蘇を買ってきて、

 

漬けていたので、今年の梅干しは味が違うはずだ。

 

手作りの梅干しが無くなったというときも

 

市販の「紫蘇梅干し」を注文していた。

 

「はちみつ梅」が人気みたいだけど、

 

家は紫蘇梅干しが好きだなぁ。

 

何とも言えない味わいがある。殺菌効果もあって、

 

実際、身体にも良いのだろう。

 

私は「梅博士」のメソッドで、

 

「梅ごはん」を炊いている。

 

雑穀米なので、「梅干し雑穀米」だ。

 

一合のお米に対して梅干しはひとつ。

 

紫蘇の葉があるときは一緒に炊く。

 

9月は食中毒の多い季節で、梅干しがそんなに

 

入っていないので、ほんのり梅の味がするという感じで、

 

洋食にも中華にも和食にも相性抜群です。

 

今年の梅干しはまだ味見していないけど、

 

美味しいといいな。

 

手作りなので、毎年、出来上がりが異なります。

 

昨年のものが最高だと母が評価していた。

 

今年もおいしいね、ということになると良いな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

買ってきたよ!

  • 2019.09.15 Sunday
  • 21:21

父が音楽会の帰り、駅中で「551の焼売と豚まん」を買ってきてくれた。

 

箱をさわってみると、まだぬくもりがあった。

 

あとで父に代金を払おうと思った。今は持ち合わせがない。

 

9月から始まった定期演奏会、今までで一番いい席だと喜んでいた。

 

通路側なので、楽だというのだ。満員だったよ、と楽しそうに話していた。

 

とても良い音楽会だったようだ。佐渡さんが20分くらい、色々なことを

 

話したよと言っていた。

 

今日は水分を多めに摂ったからか、夜、めずらしく体重が増えていたけど、

 

おやつは食べなかったな。保健指導の保健婦さんから手紙が来て、間食を

 

無糖のヨーグルトにしたり、フルーツにすると低カロリーで良いですよ、と

 

書いてあって実践している。

 

私が自分で作った塩麹に漬けた豚ロース肉というのは初めてのメニューで、

 

両親はとても満足したようだった。これからは、これにしようと思えるほど

 

美味だったな。お肉が入っているトレーがあるでしょう?あれを使うんです。

 

塩麹を薄くお肉の両面に塗り付けて、ビニール袋をかぶせるか、ラップしておく。

 

お肉がすごく柔らかくなって旨味も出ます。おススメの調理法です。

 

塩麹に漬けたまま3日くらいは冷蔵できます。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

鶏むね肉の活用法。

  • 2019.09.15 Sunday
  • 21:12

いつだったか、ほんとうに新鮮な挽肉が買いたいなら、

 

お肉屋さんで、このお肉を挽いてくださいというと良いと

 

聴いたことがあった。

 

一口大に切り、味を付けてある鶏むね肉。

 

粗みじんにしたら、おいしいかもしれないと思った。

 

ちょうど解凍してあるものがあったので、それを包丁で叩いて、

 

玉ねぎ半分のみじん切りと一緒に炒めた。香ばしい香りがする。

 

今まで肉入り麻婆豆腐は100gくらいの合挽肉を解凍して入れていた。

 

これはこれで美味しいんだけど、何か足りない感じもしていた。

 

自分で使いたい分だけ、粗みじんにして使うと用途が広がる。

 

特にネギ油と相乗効果で美味しくなったんだと思う。

 

今まで作った麻婆豆腐の中で一番と胸を張れる味だった。

 

そうか、お肉だけをフライパンで焼くのではなく、

 

こういう風に使おうと思いついたので、みそだれ、

 

塩コショウ味、ピリ辛味、塩麹漬になった鶏むね肉を

 

それぞれ解凍しておいた。どんな化学反応をするか、

 

今からドキドキしている。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

お昼ごはんの前に「禅食」

  • 2019.09.15 Sunday
  • 21:04

お昼ごはんの前って、すごくおなかすいた感じがする。

 

午前中にウェイトリストだった「禅食ZEN49」が届いたので、

 

「おからパウダー」を足して、牛乳でシェイクして飲んだ。

 

11時半くらいだったかな。腹持ちが良くて、お昼ができたのは

 

1時半すぎだったけど、平気だった。

 

これを飲んでいた頃、体調がすごく良かったことを思い出して、

 

最近、注文したのだ。きなこの味が香ばしくて、なんだか昔懐かしい

 

きもちでいっぱいになる。

 

これがオンエアの日、「すごいおからパウダー」がTSVだったけど、

 

プロティンを作る会社が作ったそれは興味が持てなかった。

 

私が取り寄せている純粋なおからパウダーで問題ないように思った。

 

口コミを見ていたら、痩せたというのが多かったので、今、絶賛

 

ダイエット中だし、またためしてみるのもいいかな、と思った。

 

自分の生活の中になじんで、効果が出てくるのは、少し先かも

 

知れないけど、確かに開発者の方が言うように、おなかすいたとき

 

飲むと満腹感が来て、ドカ食いしなくなるというのは確かだと思った。

 

お昼は中華が食べたくて、「麻婆豆腐」と「五目中華野菜炒め」を作った。

 

ふだんなら2皿に分けてしまうけど、3皿にした。これで足りるという感じ

 

がした。ひさしぶりに一度ためしただけなのに、すごい効果だな、と驚いた。

 

これから先が愉しみです。秋はダイエットの効果が一番出やすいそうです。

 

最近、お隣の若い奥さんをお見かけしたら、ものすごくきれいになっていて、

 

刺激を受けました。顔なんか小さくなっていて、もともとかわいらしい感じの

 

方だったけど、洗練された雰囲気で、思わず息をのむほどでした。ご近所に、

 

そういう憧れてしまうような素敵な方がいる、というのは励みになります。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

10年ひと昔。

  • 2019.09.15 Sunday
  • 20:54

私は大切な人の写真、最近のものを持っていない。

 

写真立てを買ってきて、机の上にランダムに

 

10年前の写真を入れている。

 

彼は部屋に来て、それを見たら、

 

恥ずかしいと言うだろう。

 

最近の写真をはがきサイズにして、

 

プリントアウトしてもらうんだ。

 

雰囲気は変わったかもしれないけど、

 

私は昔も大好きだよ。

 

父が食事に来て、書斎の机のそばに立ち、

 

じっと写真を眺めていた。

 

何を想っているか知らない。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

きれいな黒い猫。

  • 2019.09.15 Sunday
  • 20:47

神社を出た時、猫が横切るのが見えたので、

 

遠くから良い子ね、と声をかけた。

 

そばを歩いている人が、怪訝な顔をした。

 

あなたに言ってるんじゃない、と思った。

 

近づいてみると、しっぽの長いきれいな

 

黒い猫でスタイルが良かった。

 

良い子ね、というと、美しい金色の瞳で振り返る。

 

美人さんだなと思った。

 

最近、きれいな白い猫に逢ったけど、双璧を成すという感じ。

 

誰かが飼っている猫かもしれないし、地域猫かもしれない。

 

耳はカットされていなかった。

 

昨日は満月を見なかったけど、満月みたいな眼だな、と

 

感心して猫を眺めていた。

 

きれいな白い猫に続けて、今度は美人さんの黒猫に逢えるなんて

 

何て運が良いんだろう!と思った。

 

猫に逢えると、良い事があると信じている。

 

招き猫みたいな感じ。

 

幸運を引き寄せるパワーがある。その象徴。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

誰もいない海。

  • 2019.09.15 Sunday
  • 20:40

日曜の公園に子どもがいないのは、

 

さみしいような風景だ。

 

暑いからかなと思った。

 

ふだんはキャッチボールをしたり、

 

サッカーをしたりしている。

 

連休だから、どこかに出かけている子も多いのかな、と思った。

 

今日もお天気が良かったね。

 

洗濯日和で、寝具を洗いました。

 

夜、寝る時、フカフカになっていそうで、愉しみです。

 

朝は父と牛乳を買いに行き、バースデーケーキのスポンジも

 

受け取ることができたので、良かったです。

 

父は近所の店にバナナを買いに行き、つい、いつものものを

 

選んでしまったけど、今日の特売になっていたバナナの方が

 

おいしそうだった、と後悔していた。そういうのってあるよね。

 

母が最近、身体を鍛えることに夢中になっていて、何だか

 

暑かった夏にくらべて、健康になっている感じがした。

 

母は神戸に引っ越してから、さまざまな美容院をためしたそうだが、

 

満足のいく店はみつからなくて、結局、東京に帰るたびに、昔から

 

お願いしている方にカットしてもらっている。アタマのカタチ、

 

髪の質など熟知していて、母はやはり、Eさんに切ってもらうのが

 

一番安心するとのことだった。

 

私は自分でカットしているので、美容院には行かないけど、

 

髪と一緒にいらないものも削ぎ落す感じがして髪を切るのは

 

好きだな。伸ばしているので、毛先をちょっと整えるくらいだけどね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

紆余曲折。

  • 2019.09.14 Saturday
  • 17:59

進路を考えるような時期に

 

自分の適性がわからない子どもだった。

 

どう考えても国語と英語が得意なのに、

 

小さい頃、身体が弱かったので、

 

人を助ける人になりたいと看護系、薬学部系を志望した。

 

高校で理系の授業を受けていたら、

 

途中から何が何だかわからなくなった。

 

周りの子は得意だから理系を選んでいるので、

 

95点とか88点だが、私は24点、14点、8点と

 

目も当てられないありさま。当時、実験が好きだったので、

 

化学部だったが、先生に呼び出された。きみは人が気付かないような

 

処に気付く良い眼を持ってるけど、適性ということではね、進路を

 

変えた方が良いと思うよとアドバイスされた。

 

看護学校の体験入学に行ったが、在校生や先生に、身体の弱い人は

 

看護師になれませんと釘を刺された。それで目が覚めて、理系は

 

すっぱりあきらめて、英語を専攻する学校を受けた。第一志望の

 

学校が補欠合格で実際に合格するかどうかわからなかった。それで

 

母と関東近郊の遠くの学校まで毎日のように見学に行った。ある日、

 

短大から連絡が来て、合格しましたと言われた。母は安心したのか

 

ぎっくり腰になってしまい、数日間起き上がれなかった。

 

今になってみると、怖いもの知らずというか、若気の至りというか、

 

色々なことがあったなぁ。

 

母も子どもが理系ではないと薄々感じながら、やりたいと言えば、

 

反対することは無く、がんばりなさいと背中を押すタイプだった。

 

短大の1年の夏に屋外のプールの監視員をしていた。あんまり

 

泳げなかったけど、夏が終わる頃には、水泳のインストラクターに

 

憧れるようになった。4種目泳げるわけではなくて実技をすると、

 

ボロが出て、試験には落ちた。こんがり焼けていて、上手に泳げる

 

雰囲気だったから、一緒に試験を受けた子たちは驚いただろう。

 

この時も、水泳は得意ではないんだから、やめなさいと言わなかった。

 

紆余曲折あったなぁ。

 

今の子どもは小さい時から好きなことを極めるみたいな傾向があるから、

 

私のようなことはないんだろうと思うけれど・・・・・

 

「失敗は成功の素」というけど、さまざまな挫折を経験したことで

 

強くなれた気がしています。

 

ハラハラしながら見守っていた母は、どういう気持ちだったかな。

 

それでも、やりたいんなら、やりなさい、という母で救われたことも

 

多かったように思う。

 

走馬灯のように色鮮やかに様々な記憶が蘇ってきました。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

「はえぬき」

  • 2019.09.14 Saturday
  • 17:31

昨日、近所の店で山形県産の新米「はえぬき」を買った。

 

土曜から次の銘柄の新米が特売になるけど、

 

今回これを選んだ方が良いような気がした。

 

父が15日に敬老割引になると言ったけど、

 

ものすごく混んでいるので、あまり行きたくない。

 

昨日は買い物が少なかったので、買おうと決めた。

 

パッケージに「食べないなんてもったいない」と書いてある。

 

ほんとうに味わい深く、おいしいのだ。

 

先週末は福井県産「華越前」というのが特売だった。

 

牛乳など色々重いものを買う予定があったので、

 

その時はスルーしたのだ。

 

今週末は北海道のお米だった。

 

蓋を開けてみないと、何になるかはわからない。

 

前日の夕方6時にインターネットで広告が見られる。

 

夜、それを見て、「はえぬき」買えてよかったと安堵した。

 

北海道のお米もずいぶん進化して、おいしくなってきたと聞くけど、

 

山形県産のはえぬきは何度か試したことがあるので、おいしいと

 

知っている。雑穀米との相性も良いようだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

図書館が好きな母。

  • 2019.09.14 Saturday
  • 17:24

母は子どもの頃、本に囲まれているような生活だったらしく、

 

今でも図書館は大好きだと話している。

 

午前中にサイクリングに行くと言っていたけど、

 

帰ってきてシャワーを浴びて、図書館に行ったのではないかな。

 

何度電話をかけても出ない。

 

その図書館は家の近くにあり、最新の本がたくさん入荷するのだ。

 

良く父に「ちょっとそこまで」みたいなことを言って、母が

 

図書館に寄ったときは、どうしても長居になり、帰ってくるのが

 

信じられないくらい遅いそうだ。

 

何時間でもいられる、とよく話している。

 

私は借りたい本があるときや母に本を返すように頼まれた時だけ

 

図書館に行くから、何時間も、ということはない。すぐ帰ってくる。

 

好奇心旺盛で、幾つになっても色々なことに意欲的な母は長生き

 

するような気がする。年齢の割に若く見られるのは、そのせい

 

かな、と思うのだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

ルティンのサプリ。

  • 2019.09.14 Saturday
  • 17:18

「リフレ」の「ルティンのサプリ」が届いた。

 

ユウキ製薬さんのルティンを愛用していたけど、

 

生産中止になるというので、ためしてみた。

 

届いてすぐに飲んだけど、眼が楽になった感じがした。

 

これは即効力がある。一日一粒で良いので楽だ。

 

パソコンで仕事しているので、眼は酷使しているはずで、

 

何か良いものないかな、と探していた。

 

今まで飲んでいたルティンは含有量があまり多くなくて

 

今回のものは凄く良いみたい。

 

本日価格で安くなっていた時に注文しました。

 

ずいぶん前に転んだりしたわけでもないのに、

 

網膜剥離になってしまい、長時間に及ぶ手術を受けました。

 

今は一年に一度ほど眼科に通い、経過観察をしています。

 

とても良いとのことでした。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

満月の夜に。

  • 2019.09.14 Saturday
  • 17:13

今日は満月なんだね。

 

中秋の名月で満月。

 

お天気が良いから夜空に浮かぶ月が綺麗だろうな。

 

夜はあまり外に行かないので、

 

月を眺めることも稀ですが、

 

ふと見上げた月が綺麗だったりすると

 

心を揺さぶられます。

 

今までコツコツがんばってきたことが

 

ひとつの到達点に達するようなタイミングと

 

星占いに書いてありました。

 

今日は牛乳を買いに行こうと思っていたけど、

 

おそくなってしまったのと、父が行かないというので、

 

やめにしました。予定変更もまぁ、ありかな。

 

どうしても今日でなくては、ということもないからね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

疲れたと言わない。

  • 2019.09.14 Saturday
  • 17:08

疲れたというのを口癖にしていると、

 

脳の中にそれが刻み込まれる感じがする。

 

それで、すぐ疲れているからさ、と言い訳するようになる。

 

季節の変わり目は体調の変化が起こりやすい時だし、

 

誰にでも少しくらいの不調はあると思う。

 

いつも元気な人は、疲れたと言わない。

 

歳かしらとも言わない。

 

母が私を見て、いつも元気ねぇと驚く。

 

一緒に買い物に行っても、母はすぐに疲れてしまう。

 

疲れないの?とよく聞かれる。

 

ちょっとバテたかなと思うことはあるよ。

 

でも、たくさん眠るように心がけたり、

 

食事のバランスを気にしたりすると、

 

割と早く回復する感じがする。

 

私はこれからも、疲れたと言わないように

 

心がけて元気をキープするようにします。

 

人の振り見て我が振り直せ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

新米を買ったよ!

  • 2019.09.13 Friday
  • 16:58

少し迷ったけど、今日は荷物が少ないので、

 

新米の「山形県産はえぬき」を買いました。

 

以前、すごく美味しかったという記憶があり、

 

明日から他の銘柄が安くなるかもしれないけど、

 

チャンスだなと思ったんです。

 

ポイントも溜まっていたので、それでだいぶ

 

お安くなりました。今日まで1599円+税。

 

あとは大切な人のバースデーケーキを作るための

 

生クリームを選んだよ。父の納豆も買えた。

 

鶏手羽元はとても良いのがあったんだ。

 

いつもの店で「ふんわり卵のシフォンケーキ」を探したけど、

 

今日は売り切れで、明日は1個しか入荷しないという。

 

あさっては2つだというので予約してきました。

 

近所の店では取り扱いないんだ。

 

先日、予防医学センターに送ったデータを元にお返事が来て、

 

効果的にダイエットしたい時は、間食は無糖のヨーグルトとか

 

フルーツにすると良いですよと書いてあった。ためしてみるね。

 

白いきれいな猫に又会えた。良い子ね、というと、うれしそうに

 

長い尻尾を振った。碧い瞳をしている。なつかしそうだった。

 

行きには見当たらなくて、帰りにいたので、嬉しくなった。

 

今日は素晴らしい日になる!と確信した。

 

雨あがったし、洗濯ものが屋上に干せたし、父の欲しいものはあったし・・・

 

北海道産の大豆使用の納豆というのは人気商品らしくて、あさイチで

 

買いに行っても売り切れのことがあるという。

 

明日は父が散髪に行くというので、帰りに駅ビルで母の「実践ビジネス英語」を

 

買ってきてくれるように頼みました。

 

最高気温が28℃だというので、もうエアコン要らないかもと思ったけど、

 

暑くて入れた時間帯もありました。今は雨も上がり、良い風が吹いてる。

 

眼に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて今日があること、

 

心から感謝申し上げます。ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

父帰る。

  • 2019.09.13 Friday
  • 12:20

もう病院から父が帰ってきた。

 

検査が終わり、食堂でカレーライスを食べたとのこと。

 

それから三宮に行き、銀行業務も済ませたという。

 

少し疲れた様子だけど、無事に帰ってきて良かった。

 

もう雨は降らないというので、洗濯ものを屋上に干してきた。

 

風が強くて、すぐに乾きそう。

 

ユニクロのドライのTシャツと短パンなので、それほど

 

時間はかからない。

 

お昼ごはんを食べたら、父に頼まれたものを買いに行く。

 

雨あがってよかったね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

停電の影響。

  • 2019.09.13 Friday
  • 11:53

今日の午前中に配送予定の商品が届かないので、

 

どうなっているのか確認の電話をした。

 

台風による停電の影響で4日間、配送センターの電気が

 

供給されない状態で、昨日から復旧して作業しているとのこと。

 

これから出荷準備に入りますとのことだった。

 

被害の状況を知らなくてすみませんでした、というと、

 

カスタマーセンターの方は「とんでもございません」と言った。

 

今すぐにルティンのサプリが足りないわけでもないので、

 

特に問題はない。

 

妹の旦那さんのご実家のご両親も停電で、昨日から復旧した

 

という話を母に聞いた。

 

QVCも大変だったんだな。

 

スタッフの方も想像を絶する状況の中で必死に働いている。

 

今回、武井壮さんが炊き出しのために千葉県に行った

 

という記事のタイトルを読んだ。それにかかった費用は

 

全額負担したそうである。何かしたいと思っても、なかなか

 

すぐに行動するというのは難しい。大したものだな、と思って、

 

武井壮さんの行動力にアタマが下がる思いがした。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

アイスミルクティー大好き♪

  • 2019.09.13 Friday
  • 11:39

冷蔵庫にいつもキープしているのは

 

アイスティーと麦茶のボトルだ。

 

アイスティーは大切な人の影響で

 

飲むようになった。優しい味で

 

大切なことを思い出すような気持ちになる。

 

雨あがってよかったね。

 

とてつもなく良い事がありそう。

 

ゴクゴク飲むものとしては、

 

アイスミルクティーが好きだなぁ。

 

熱中症予防に牛乳が良いとも聞くので、

 

これは身体にも良さそうだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

「551の焼売と豚まん」が食べたくて。

  • 2019.09.13 Friday
  • 11:33

父が日曜に定期演奏会に行く。

 

帰りに駅中の「551」で「焼売と豚まん」を

 

買ってきてもらおう。

 

「五穀七福」というパン屋さんは月に一度の定休日だ。

 

母を迎えに行くときに駅ビルで「ライ麦パン」を買おう。

 

日曜はお豆腐も買う日だ。

 

肌着も30%OFFというので、買おうと考えている。

 

一家団欒するメニュー、メインディッシュは豚ロース肉の

 

塩麹漬を焼いたもの。野菜はもやしと人参の甘酢炒めでも良いかな。

 

豚まんは2つ、焼売は6個入りを買ってきてもらう。

 

お父さんは匂うと言って、嫌がるけど、せっかく

 

その駅まで行くんだからね。ビニール袋に入れてもらって、

 

ギュッと口を結べば、それほどでもないよ。

 

豚まんは何といっても皮がおいしいよね。

 

大阪の会社だけど、何度も全国展開しないかという話があったという。

 

その日作った材料を使い切るということをモットーにしているので、

 

関西だけでやります、と答えたそうだ。

 

父にその話をすると、そういうこだわりは良いねと笑顔だった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

おなかすいたマーチ。

  • 2019.09.13 Friday
  • 11:22

「アルティザン」のパンは美味しいし、

 

できれば2枚食べたいけど、グッと我慢して、

 

1枚にしている。

 

今日は眠かったけど、仕事ができそうに思ったので、

 

朝仕事を終えてから、それをスタートした。

 

この時間に此処まで来れたことは奇跡だ。

 

「ルティン」のサプリが午前中に届くはずだけど、

 

今日は時間がかかっているらしく、まだ届かない。

 

もう間もなくだろう。

 

おなかすいた、と感じる時、水分を摂ると、

 

すこし空腹が収まることがあるよね。

 

アイスミルクティーを飲んだ。癒される。

 

お昼はカレーライスなんだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

今ここにあるしあわせ。

  • 2019.09.12 Thursday
  • 19:56

私は幸せ者だなぁと思う。

 

あんなに愛されて。

 

今まで生きてきて、

 

こんなに誰かのことを

 

愛しいと思ったことはなかった。

 

恋をすると誰でも、

 

こんなに好きになったことないって言うけど、

 

そんなもんじゃない。

 

相手があることだから、よけいそう感じるのかもしれないけど、

 

私が悲しくなったり落ち込んだ時は、普段は飲まない強いお酒を

 

飲まずにはいられないほどの精神状態になるみたい。

 

私の感情の振り子が揺れるなんてもんじゃなく、

 

ジェットコースターみたいに喜怒哀楽の中を

 

行ったり来たりする。もうヘトヘトだろう。

 

バースディプロミスと言って、誕生日の前後は

 

夢が叶いやすい時期と言われる。そういう幸運の中に

 

いるはずなのに、なんでだよ、という嘆きが聴こえそうだ。

 

私は涙が出なかったけど、大切な人は、どうしたらいいか

 

わからずに号泣の場面もあったはずで、申し訳ないと思う。

 

動物に例えると、うさぎちゃんのように繊細なのだ。

 

泣きすぎて目が真っ赤かもしれない。私のせいだ。

 

今日はあったかいお風呂に入って、栄養のバランスの取れた

 

ごはんを食べてたくさん眠ってね。

 

大丈夫、きっとうまくいくから。

 

明日はきっと素晴らしい日になる。

 

そんな予感がします。

 

神さまも女神さまも天使たちもそばにいます。

 

安心してね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

私に至らない処が多くてごめんね。

 

いつもほんとにありがとう。

 

愛をぎっしり受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

リフレッシュして。

  • 2019.09.12 Thursday
  • 19:44

お風呂に入ると魂の浄化にもなり、

 

心も体もスッキリして、さっぱりするよね。

 

熱が高いのか、エアコンを入れていても暑いような感じで、

 

何度も汗をかいた。新陳代謝が良いんだろうな。

 

おやつ食べたからって夜ごはんのカレーライス

 

ナシってのはダメだよ、と大切な人が言う。

 

元気が出ない時は、特に意識して、しっかり食事しないと

 

ダメだって。

 

カレーライスは今日、突然、大切な人たちと一緒に

 

食べたくなったけど、物事には順番てもんがあるね。

 

今回はリハーサルで、満を持して、次回、もっとおいしく、

 

最高のカレーができるようにがんばろう。

 

私が落ち込むと、大切な人は輪をかけて落ち込んだり、

 

精神的に動揺したりする。

 

大丈夫?って手を差し出してあげられるゆとりを

 

忘れちゃだめだ。

 

美味しいココア飲んだら、大切なことを思い出した。

 

ごめんね、落ち込んだりして。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

チョコレート効果。

  • 2019.09.12 Thursday
  • 19:27

今朝、ココアが届いたのでためしに飲んでみた。

 

インターネットの記事で、秋の気分の落ち込みに

 

ココアとオリーブ油が良いと書いてあった。

 

同量の水と混ぜるとチョコレートソースにもなる

 

ヨーロッパの老舗のココア、濃厚で元気が出た。

 

チョコレートはすごいパワーがあるね。

 

おなかすいてるのかな、と思って、

 

薄皮クリームパンを食べた。

 

斎藤一人さんの本に、あなたの問題は

 

あなたに解決してもらうしかない、と書いてあった。

 

ほんとだね。それぞれ、どう乗り越えてゆくか。

 

今日落ち込んだという事は明日、元気になれると

 

確証を得たようなもの。

 

人生はそんなに長くないと思うと、

 

クヨクヨしてるのがもったいないよね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

空を見上げて咲くハイビスカス。

  • 2019.09.12 Thursday
  • 18:17

昨日、へとへとになって歩きながら、

 

ふと横を見ると、大きな黄色いハイビスカスが

 

3つ空に向かって咲いていた。すごく勇気をもらった。

 

あとすこし、がんばれそうだと思った。

 

姉が外に出ることは大事だよという。

 

家にいると、何となく落ち込んできてしまう。

 

風を感じたり、光を浴びたり、ふと咲く花を見たり、

 

そういうことが何気ないようで精神衛生上、大事なんだろうな。

 

そうか、今日はでかけなかったから、落ち込んじゃったのかと

 

ストンと腑に落ちた。

 

明日、良いお天気になりそうな夕焼け空。

 

きれいだな。この景色を忘れたくない。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

深呼吸の必要。

  • 2019.09.12 Thursday
  • 18:06

ゆとりがないときって

 

呼吸が浅くなってる感じがする。

 

スーッと息を吸って、3倍の長さで吐いて。

 

呼吸が整うと、色々良い事があると医学博士の人が話していた。

 

空を見るというのも簡単で効果があるそうだ。

 

元気になる方法、コツなど何でもいいからやっていきたい。

 

空を見ていると、涙があふれるのは止められそうだ。

 

ジェットコースターみたいに感情が揺れると、

 

あんまり良くないんだろうな。

 

平常心が大事だからね。

 

それでも泣かないでいられて偉いね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

どうにも止まらない。

  • 2019.09.12 Thursday
  • 17:58

気持ちが沈んでくるのは、

 

どうにも止めようがない時がある。

 

もうすぐ大切な人のお誕生日で、

 

今年は絶対、一緒にお祝いしたいけど、

 

具体的にそれに向けて、こうするからね、という

 

打合せができていない。

 

ケーキを作りたいけど、材料を買っていいのかな。

 

家族とは何度も一家団欒していて、愉しいけど、

 

今度からは大切な人たちと過ごしたいなぁ。

 

昨日はあんなに元気だったのに、と思うと、

 

しょんぼりするけど、落ち込んでしまうのも、

 

そうだよね、わかるよ、と言いたくなる。

 

今年は今までとは違うんだと思っていた。

 

お誕生日当日が魚座の満月。

 

相手のある事なので、一人であれこれ考えても

 

先に進めようがない。

 

印象派の絵のような空で、悲しいくらいきれいだ。

 

一歩踏み出す勇気があれば、

 

物語は大きく前進するのだろう。

 

一緒に過ごす時間の大切さを想う。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

熱中症予防には運動して30分以内に牛乳を一杯。

  • 2019.09.11 Wednesday
  • 22:40

今日は暑かった。

 

最初はミルクティーを飲んでいたけど、

 

そういえば、いつか医学博士の人が

 

運動して30分以内に牛乳を一杯飲むと

 

熱中症を予防できると言ったことを思い出した。

 

それで牛乳を飲んだ。スーッと楽になった。

 

最近は仕事が終わらないとでかけないと決めていて、

 

夜に買い物に行くと、お目当てのものが売り切れだったり、

 

そういうことが続いていた。

 

何が何でも、ということはないんだな、と今日はお昼に行った。

 

欲しいものはちゃんとあって、お昼は食事する人も多いのだろう。

 

お店はとても空いていて買い物しやすかった。

 

臨機応変に考えないといけない。

 

郵便局の窓口が開いているとき、と思うと夕方の4時までだ。

 

今日は父が帰ってくる日だったので、夜、買い物に行く事はできない。

 

お昼の天気予報が見たいと思ったけど、インターネットでも

 

調べられる。問題はない。

 

結果的に、お昼に行ったことで収穫は多く、逆に良かったと安堵した。

 

何が何でも仕事が先で、それが終わってから、というのも

 

執着なんだな、と理解できた。

 

夕方の天気予報までに終わらせようと思って仕事すると、

 

内容が濃いかというと微妙なところだ。

 

でかけて色々なことがあり、それによって見えてくることもあり、

 

夜遅くはなるけど、そういう時に書いた文章は普段とはちがう趣がある。

 

すべてのことに感謝だ。

 

今日はおそくなってすみませんでした。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

欲張らない。

  • 2019.09.11 Wednesday
  • 22:23

最近、アマゾンで一冊だけ児童書を注文した。

 

今日届いて、驚くほど安かったにもかかわらず、

 

新品のような感じでした。

 

通常配送というのは少し時間かかるけど、

 

悪くないなと思います。

 

今読んでいる「ツバメ号とアマゾン号」のシリーズの

 

「ツバメの谷」下巻がなかった。上巻を買ったとき、

 

新刊の本を買うのと変わらないくらい高かったので、

 

後にしようと考えました。

 

図書館で借りるということも選択肢の一つとして

 

あったのですが、借りてから2週間後に返さないといけない。

 

いずれは自分の本棚にと思っていた本なので、検索してみました。

 

すると運が良い事に、その日はなんと16円で、とても良いと

 

いうのがありました。送料は350円でポイントも使ってお得でした。

 

欲張らず、欲しい本だけ、一冊だけでも良いんだなと思うと

 

あたらしい道が拓けたみたいでうれしいです。

 

今日はこの本の他に昨日発送したという「雑穀米本舗さん」の

 

「国産39穀米」という新製品もポストに届いていてうれしくなりました。

 

大切な人が楽天スーパーセールのとき、注文しそびれたそうなので、

 

半分あげることにしました。ちょうどよかったです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

汗をかくのは開運アクション。

  • 2019.09.11 Wednesday
  • 22:14

以前、何かの占いで、「汗をかくのは開運アクション」と書いてあった。

 

ほんとうにそう思う。

 

汗と一緒にいらないものも流れ出る感じがする。

 

お風呂に入った後は気分爽快になるしね。

 

今日は暑かったし、荷物は重かったけど、

 

炎天下、交通整理をしている人たちとか、

 

大工さんとか道路工事をしている人の苦労を思ったら、

 

何でもないなという気がした。

 

タクシーに乗らなければ、680円も節約になる。

 

汗っかきなんで、外出しなくても、朝仕事してるだけで、

 

着替えて、一度シャワー浴びないと、という風になります。

 

エアコンの設定温度を27℃にしていて、すこし汗ばむこともあるけど、

 

冷やしすぎも良くないんだろうな、と考えています。

 

今日は殊に父が東京から新幹線で重いミシンを持ってきてくれる日だったので、

 

その苦労を思ったら、なんだ坂、こんな坂、という風にとらえることが

 

できました。がんばったご褒美みたいに嬉しいことがてんこ盛りで、

 

今日はさそり座の運勢、一位だったんじゃないのかな、という感じです。

 

眼に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて今日があると思うので、

 

ほんとうに感謝しています。ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

ロースかつを食べたよ!

  • 2019.09.11 Wednesday
  • 22:04

父は昨日、友だちと音楽会で、

 

とんかつを食べたそうだ。

 

ロースかつでおいしかった!という。

 

夏の疲れには豚肉が良いんだって、というと

 

そうなの?と答えていた。

 

夜の音楽会で遅く帰ってきて、

 

今日は朝から移動で疲れたと思う。

 

夜は「三元豚の味噌漬け」にすると決めていた。

 

ふだん私が作る豚ロースの塩コショウガーリックソテーとか

 

生姜焼きとかは味の予想がつく。

 

これはプロが作ったものなので、ほんとうに美味だったらしく、

 

美味しいねぇ!と大きな声で感嘆していた。もうないの?と

 

催促するほど。父が気に入ったら、何枚かあげようと思っていたので、

 

2枚あげました。お味噌も特別醸造のものと聞きました。そのブランドの

 

一般的なものは普通の豚肉らしいですが、ショップチャンネルでは

 

三元豚を指定したようで特別ですと話していました。確かに味がちがう。

 

夏の暑さが戻ってきて、疲労回復に効果のある食材を色々ためしています。

 

「鶏むね肉」も良いと聞きます。うな重も良いでしょうね。

 

思いつく限りの元気になる食材を駆使して、秋分の日を過ぎた頃、

 

秋の深まりを元気に迎えたいです。

 

あと少しの辛抱です。無理をしないで安全運転でがんばりましょう!

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

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