夜は何時に寝ますか?

  • 2020.09.21 Monday
  • 20:02

早起きな人は夜も速く寝るようだ。

 

以前、72時間という番組で

 

東京23区内にある24時間営業のジムでは

 

朝の5時から毎日、出勤前に体を鍛える若者がいた。

 

何時に寝ているんですか?と訊かれて

 

だいたい8時半くらいかな、と答えていた。

 

5時からトレーニングするためには4時には起きるそうだ。

 

食事も徹底的に管理していて、朝昼晩食べるものは

 

自分でスマホで調べて手作りして、大きなタッパーを

 

幾つも持っていた。

 

彼は27歳だったので、デートとかしたくないですか、と聞くと

 

前はそういう事も愉しいと思っていたけど、デートして

 

食事したりすると、カロリーとか体型が崩れることが

 

気になるかなぁ、今は、だから、あんまりデートしたいとか

 

思わなくなりました、と答えていた。

 

両親はすごく早起きだけど、確かに寝るのもすごく速い。

 

そんな時間にもう?と驚くほどだ。

 

夜中に目が覚めてしまって眠れない時は

 

日中、何度でも仮眠するみたいで、

 

それは問題ないようだ。

 

私は夜ごはんがおそくなるのが悩みで、

 

何とかしたいと願っている。

 

保健師さんと面談して、

 

朝は7時半、お昼は12時、夜は7時と言われた。

 

朝とお昼は何とか守れたけど、

 

夜は今日も間に合わなかった。

 

明日はきっと!と誓うよ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

歯が痛くなりやすい。

  • 2020.09.21 Monday
  • 19:52

歯科健診には半年に一度は行くようにしているけれど、

 

虫歯はないのに、奥歯が痛いようなことが多い。

 

チョコレートや飴を食べるのをやめたのも、

 

何だか歯が痛くなるからだ。

 

世の中には冷蔵庫にチョコレートがぎっしりという人が

 

いるらしいけど、歯は大丈夫かしら、と案じる。

 

食べすぎて虫歯だらけといういう話も聞いたことがある。

 

虫歯になってもいいよ、チョコが好きなんだもん!という

 

感じだろうか。

 

歯周病とか虫歯は菌が全身に回って

 

おそろしい病気につながることもあるから、

 

侮れない存在だ。

 

歯が痛いというのは、つらいことですよね。

 

思考停止するほどの・・・・・

 

身体の免疫力とか抵抗力を高めるには

 

口腔衛生が大事だということが言われるようになりました。

 

85歳になっても虫歯が一本もない、という方は

 

珈琲や紅茶を飲んでも歯を磨くとおっしゃっていました。

 

参考にしたいです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

珈琲入ったよ!

  • 2020.09.21 Monday
  • 19:42

珈琲が一番好きな飲み物で、

 

おかわりして飲めるとき、というのは

 

自分が元気な証拠という感じがする。

 

最近はおかわりはしないから、

 

少々パワー不足という事なのかな。

 

母は電話しても、着信があったということに

 

気付かない事が多く、折り返し電話があることは稀だ。

 

今日は父の方が私と話したいと思うことが多いらしく、

 

電話でいろんな話をした。

 

声が大きくて元気そうだった。

 

お父さんもコーヒーが大好きで、

 

私と父は珈琲仲間という雰囲気だ。

 

数年前までは、自分でも淹れるけど、

 

毎朝、子どもの淹れる珈琲を飲みに来ていた事もあった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

都合の良い時でよか。

  • 2020.09.21 Monday
  • 19:18

メールなどでは、わりとすぐに返信する人が

 

中々返事をくれなかったりすると気になるよね。

 

夜まで用事で出かけていて、返信できないのかもしれないし、

 

食事作りでバタバタしていて、夜、落ち着いたら、と

 

思っているかもしれない。

 

SNSなどが全盛になり、

 

速い反応こそ価値があるみたいな雰囲気だけど、

 

自分もたまに返事がすごく遅れることがあるし、

 

相手にも相手の都合があるよなぁと気付くと

 

じっくり待とう、という気持ちになる。

 

メールはスマホの調子が悪いと

 

受信できない事もあるのだ。

 

大したことじゃなか。

 

きちんと明日、ゆうパックが届くことは伝えた。

 

届いた、と言うタイミングで

 

返事が来るのかもしれない。

 

4連休なので久しぶりに家族がそろって

 

一家団欒しているかもしれないしね。

 

スマホをどこかに置きっぱなしにしていたら

 

メールに気付くのも、ずっと後だよ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

野菜中心のメニュー♪

  • 2020.09.21 Monday
  • 19:11

一日に350g野菜を摂ることが必要なんだよね。

 

ぜんぜん足りない。

 

お昼に胡瓜食べたけど、あれは淡色野菜だ。

 

えーとねぇ、やっぱり、元気の出る中華が良いと思うよ。

 

20分で作れる!

 

大好きな味だし、色々悩んだあげく、

 

鶏むね肉は玉ねぎのみじん切り、えのき茸のみじん切り、

 

セロリなどで炒めて下味を付けてある。

 

麻婆豆腐もお肉はできているので、あとはお豆腐を入れて、

 

ピリ辛味にすればOKなんだ!

 

肉野菜炒めも人参をレンジで加熱して火を通し、

 

キャベツを足したらOKだと思う。

 

もともと野菜はたくさん食べる方だけど、

 

ときどき、すごく足りなくなり、

 

身体の底から野菜を求めているみたいになる。

 

今夜がそういう夜みたいだ。

 

材料はあり、何を作るか迷っていたの。

 

ありがとう!

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

なつかしい人に会ったよ。

  • 2020.09.21 Monday
  • 19:05

なつかしい人に会ったよ。

 

区役所の所のバス停で・・・・

 

声をかけられなければ気付かなかったなぁ。

 

時が解決するということがあるんだなぁと思った。

 

その方は、ものすごく良い方に変わっていて、

 

なんだかとてつもなく良いものに触れたような気がして、

 

うれしかった。

 

おそらく色々なことがスムーズに進んでいて、

 

いま彼女はしあわせなんだろうな、と思った。

 

特にそのことについて、聞かなかったけれど・・・

 

一緒に働いている時も個人的な連絡先を交換したりせず、

 

今回もホントにものすごくひさしぶりに会ったけど、

 

和気あいあいと話して「お元気で」と別れた。

 

向こうがエレガントなのにくらべて、

 

私はいつものようにすごくスポーティーで、

 

色々あるなぁと思った。

 

いざという時は、カッコよく変身する自分でありたい。

 

今日は声をかけてくださってありがとう。

 

うれしかったし、思いがけず愉しいひと時でした。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

微笑むように咲く花。

  • 2020.09.20 Sunday
  • 18:51

基本的には花の写真を撮ることが多いかなぁ。

 

好きな風景とかね。

 

あとで絵を描こうと思って写真を撮るの。

 

猫は滅多に会えないけど、

 

写真を撮られたりするのが

 

あんまり好きじゃないんじゃないかと思う訳ではなくて、

 

猫に逢えた感動で、舞い上がってしまって、

 

帰ってきてから写真撮ればよかった、と気付くなぁ。

 

猫は神出鬼没なので、

 

この次、いつ会えるかわかりません。

 

今度、幸運にも猫に逢えたら、

 

写真を撮らせていただくつもりです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

どんなパンを焼こうかな♪

  • 2020.09.20 Sunday
  • 18:46

パンを焼くのは楽しい。

 

今のところ、専用のオーブンを備えたりしていないけど、

 

この家をリフォームする前に、外国製のビルトインタイプの

 

立派なオーブンが付いていて、その気なら、その時、

 

パンが焼けたんだろう。

 

リフォームするのを最後まで反対したのは

 

オーブンがなくなるからだった。

 

お隣の奥さんがかなり大きなオーブンも

 

持っていた時期があった、という話だが、

 

フランスパンや食パンも焼けるというと

 

かなり大型になるらしかった。

 

元々家に、そういうオーブンがある、という場合は

 

スペース的にも問題ないと思うけど、

 

後付けで、となると、色々厄介だ。

 

ビルトインタイプのオーブンでは、

 

みんなローストビーフが大好きで、

 

そればかり作っていた。

 

ケーキとか色々焼けたのにね。

 

取り返しがつかないとはこの事か。

 

もうずいぶん前のことだ。

 

覆水盆に返らず、ですねぇ。

 

その時は自宅でパンを焼くなんて

 

考えたこともなくて・・・・

 

パンはパン屋さんで買うもの、と思ってました。

 

時すでにおそし!!!

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

完売しました。

  • 2020.09.20 Sunday
  • 18:37

ユニクロで金曜日にカートに入れたものの、

 

即決できなかったもの、

 

再度、確認したら、

 

一番迷っていたものは

 

在庫がなくなっており、

 

カートから削除してください、となっていた。

 

よかった、と思った。

 

自動的に選択肢が狭まった。

 

こういうのも、イイかもと思ったとき、

 

すぐに注文完了できなかったおかげだよね。

 

これからはホントに生かせるものしか

 

買うべきじゃないと思う。

 

最近、これが流行だと知らずにユニクロで色違いで

 

洋服を買い、街を歩くと、そういう格好の人で溢れていて、

 

しまった!と思った。

 

しばらく、そういう気まずい思いをしないために、

 

この服はしばらく塩漬けするつもりです。

 

価格的には大満足だけど、オチが付いた話でした。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

独り占めしないという感覚。

  • 2020.09.20 Sunday
  • 18:29

何か良いものが手に入り、

 

今のところ、自分は足りているという状況なら、

 

誰か大切な人にプレゼントするという選択もありだと思うのだ。

 

一番好きな外国製のタオルがあるんだけど、

 

ある時、ハンドタオルのセット、というのを購入した。

 

引き出しにタオルはぎっしり入っているし、

 

あたらしいものを卸すには速いという感じ。

 

これときれいな柄のフェイスタオルを一緒に

 

贈ろうと決めた。

 

それ以降、そのハンドタオルはずっと完売のままで

 

結局、今のところ、再度買うことはできていないけど、

 

男性はトイレの時、いつも手を洗うし、そういう時に

 

役に立てれば、その方が生きた使い道だとも思うのだ。

 

抹茶味のカステラの切り落としというのが届いたときも

 

おすそ分けした。そういうものが好きかどうかは知らないけど、

 

一人で味わうには多すぎる量だったのだ。

 

私は昔から人に何か贈るのが好きな方かもしれない。

 

あげることで失うものはない、と確信している。

 

むしろこちらの方が元気になったり、よぉし、と勇気や

 

やる気が湧いて来たりして愉しいのだ。

 

こういう性格、つくづく得していると思うなぁ!

 

すべてのことに感謝だ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

髪を切りましたか?

  • 2020.09.20 Sunday
  • 18:21

ご近所の方とかお掃除の方とかに

 

「髪を切りましたか?」というと

 

皆さんニコニコされる。

 

私はよく観察しているのかもしれない。

 

アナウンサーの方が髪を切ったというのも気付く方だ。

 

今日は屋上でご近所の方にお会いして、

 

髪を切りましたか、というと

 

最近ずっと床屋に行っていなくて、

 

だいぶ伸びていたからねぇと答えた。

 

4連休が良いお天気ということで何よりですね。

 

洗濯ものも安心して屋上に干せる。

 

気持ちのいい秋晴れの毎日です。

 

午後は曇り空になることもあるけど、

 

夕暮れに美しい夕焼け空が広がると

 

人生はまだまだ、これからだ!という気持ちになります。

 

生きていると嫌なことにも遭遇しますが、

 

それはたぶん、受け流して良い事だと思います。

 

良かったこと、愉しかったこと、希望を感じられることに

 

フォーカスしてゆけば、良いんじゃないでしょうか。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

タモリさんは博学。

  • 2020.09.20 Sunday
  • 18:15

両親は「ブラタモリ」という番組が好きだ。

 

タモリさんがよく勉強されていて、

 

博学なのが伝わってきて、感心するのだという話だった。

 

そういえば、色々な分野の研究者の方々や専門家、学芸員なども

 

あの番組のファンだという。

 

やはりタモリさんがこんなことまでよくご存知だということで

 

感銘を受けるそうだ。

 

母はJICAでコーディネーターをしていた時期があるので、

 

あんな風に自分が行く場所を調べて、しかも、その豊富な

 

専門的な知識をひけらかす、という感じではなく、

 

こうなんでしょう?というのが絶妙だと舌を巻くという話だった。

 

さりげないけれど、とても深い番組で、日本の様々な地域の

 

成り立ちや歴史、特色などを知ることができる。

 

タモリさんとしては、温泉で有名な場所に行っても、

 

温泉に入る時間はない、というのがいつも

 

ちょっぴり不満みたいだけど・・・・・

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

外に出て陽の光を浴びること。

  • 2020.09.19 Saturday
  • 18:50

太陽とは友だちなので、

 

お天気のいい日に家にいると

 

何だか落ち込んでくる。

 

日焼け防止か何かわからないけど、

 

誰かわからないような感じに防御している人を

 

ときどき見かける。

 

夏には忍者風の人もいるよね。

 

本人たちは、それで紫外線が防げてばっちり、と

 

満足しているんだと思うけど、

 

自分がやろうとは思わないなぁ。

 

しっかり日焼け止めを塗って、

 

太陽の恩恵も受けたい気持ちだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

熱あがる。

  • 2020.09.19 Saturday
  • 18:46

声がだいぶ掠れてきた。

 

熱がまた上がって来たみたい。

 

子どもの頃から、原因がわからないけど、

 

よくこういう風になるんだよね。

 

熱が下がるのも速いんだけど、

 

そういえば朝から

 

何だか体調が悪かった。

 

たくさん眠る日というのは

 

身体が睡眠を求めているということ

 

なのかもしれないな。

 

季節の変わり目、お身体大切にね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

トレーニングがまだだ!

  • 2020.09.19 Saturday
  • 18:30

何か大事なことを忘れている!と思ったら

 

筋トレだった。そういえば今日はまだトレーニングしていない。

 

これをすると背筋が伸びる感じがするので、

 

やらないと何だか眠いみたいな感じが抜けないのだ。

 

個人的にはね。

 

お天気が良かったので、外を散歩したら、

 

気持ち良かっただろうなぁ。

 

猫ものんびりくつろいでいたかもしれない。

 

明日はきっと、行こうと誓う。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

秋の雨。

  • 2020.09.19 Saturday
  • 18:27

暗くなってから降る雨は

 

秋の雨という雰囲気だ。

 

また気温がグッと下がるだろう。

 

あんなにいつまでも暑くて、

 

終わらないんじゃないかと思った夏も過ぎ、

 

季節は秋へとシフトしましたね。

 

天気予報で朝晩の寒暖差が大きくなってきたので

 

羽織るものがあると良いでしょう、と言うようになった。

 

個人的には体温が高い方なので、そういうことは必要ないけれど・・・

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

上手にできたよ!

  • 2020.09.19 Saturday
  • 18:23

「五目卯の花」は今までで一番うまくできた。

 

薄味で味わい深かった。

 

冷奴も美味でした♪

 

いわしの煮付けと茄子の味噌炒めは

 

器によそい、並べたけど、

 

おなかいっぱいになり、

 

夜に又あらためて、ということになった。

 

しばらくずっと食べたかった和食です。

 

おかげさまで体調もイイみたい。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

できることはする。

  • 2020.09.19 Saturday
  • 18:19

先月、Amazonで本を買いすぎたというのは事実。

 

今月は反省して、買わないようにしている。

 

まだ読んでいない本もたくさんあるしね。

 

降水確率の低い日だったけど、

 

空が暗いなぁと思っていたら、

 

雨が降り出したようだ。

 

良いお天気のはずだから、

 

傘を持っていない人も多いだろう。

 

こういうのはホントに困る。

 

雨雲が流れてくる可能性があるなら、

 

ちゃんとおしえてほしいと願うよ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

五目卯の花。

  • 2020.09.18 Friday
  • 18:26

最近すごくおいしいお豆腐に目覚めて、

 

我が家ではそれなんだけど、

 

お豆腐そのものを味わいたい時は

 

絶対に「五目卯の花」に限るなぁ!

 

作るのに、それほど手間はかからない。

 

にんじん、ごぼう、油揚げ、長葱。

 

きのこはあれば入れる。えのき茸は

 

おいしい出汁が出る。細かく切れば、

 

入っていることにも気づかないほどだよ。

 

干し椎茸を戻したものはあれば、入れた方がおいしい。

 

今日はナシだけど、夜は和食なので、

 

五目卯の花と茄子ときのこの味噌炒めを

 

チャチャッと作ります!

 

料理は段取りだよねぇ。

 

材料を事前に切って分けておくと、

 

ササッと完成しますよ!

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

南国の風。

  • 2020.09.18 Friday
  • 18:21

今日の風は生温かくて、何だか南国気分だったなぁ。

 

ハワイには行ったことないんだけど、

 

こんな風が吹いているのかなぁと思う。

 

ハエナ先生がヒロという所に住んでいるけど、

 

雨が多いんだって。庭の植物とか恵みの雨で

 

ものすごく大きく成長するという話だった。

 

行ってみたいなぁ、ハワイ♪

 

最近は映像などで疑似体験できるようになったけど、

 

実際にその土地に足を運んで、大地を踏みしめて

 

風の音を聴いて景色を見て感じることは

 

ぜんぜんちがうよね!

 

早くコロナが終息して、また世界中を旅できるように

 

なる日を心待ちにしています。

 

いつでも旅行できたときは、それほど外国に行きたいと

 

思わなかったけど、今はすごく、その気持ちが強い。

 

そういう人、多いんじゃないかな。

 

いつか行こうと思っていると、絶対に実現しないという人がいた。

 

日時を決めて、サッと行かないとね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

月に一度の気分転換♪

  • 2020.09.18 Friday
  • 18:14

となりまちの病院には

 

毎月、一回行くんだけど、

 

私の中では特別な感じがするなぁ。

 

書くものは忘れずに携帯して、

 

いつも何か一生懸命書きものをする場所になる。

 

「離れの書斎」みたいな感じ。

 

今日もでかける前にペンは持ったかな、

 

手帳とメモ帳は?と確認したほどだよ。

 

行きに母がクルマで送ってくれたので

 

雨の中、ずぶ濡れで歩くこともなく、

 

母にはホントに感謝です。

 

それからバスの時刻表をスクショで撮ってくれて、

 

メッセージで送ってくれた。

 

便利な世の中になったねぇ!

 

帰りも晴れていたら歩こうと思ったら

 

雨が降ってきて、バスにもちょうど間に合いました。

 

薬局ではずっと気になっていた「チーズリゾット」と

 

「蟹のあんかけ丼」100Kcalシリーズということで、

 

それも買うことができたんだ!味見するのが愉しみです♪

 

チーズリゾットも蟹のあんかけ丼も作ったら、

 

123円では出来ない気がするよ!

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

衝動買いを避ける。

  • 2020.09.18 Friday
  • 17:52

カートに入れたものは

 

翌日になっても欲しいかどうか考えましょう、と

 

よく言われるけど、ホントだね。

 

コロナの影響で収入が減ったり、

 

貯金で生活したり、色々苦しい中、

 

良いなぁと思ったものをすべて買っていたら、

 

身が持たないというのはあるよね。

 

それで、翌日以降に、その商品が完売になって

 

買えなかったとしたら、縁がないということかも

 

しれないと思うのです。

 

朝、ユニクロのサイトを見ていて、

 

エラーが出て、注文完了させられなかった。

 

衝動買いはやめよう、よく考えよう、という意味かな、と思って

 

そのまま出かけた。

 

毎年、毎シーズン、人は何か買っているもので、

 

よく考えるといらないかな、というものも

 

カートに入れたものの中に入っているはずなんです。

 

たぶん今は慎重すぎるくらいで

 

ちょうど良いんだろうと確信しています。

 

帰ってきて、カートを見たら、やっぱり

 

しばらく保留にして考えたいというアイテムが多かった。

 

今までの自分になかったモノというのはよけい

 

上手に生かせるかどうかわからないよね。

 

そういうものは選んでこなかった、ということは

 

やっぱりいらないものである可能性も高いのです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

書き出す意味。

  • 2020.09.18 Friday
  • 17:45

何でもいいから羅列していくって

 

大事だねぇ。

 

読み返すと、ほほー、なるほど、となる。

 

自分の字で書いてあるから、

 

その時の気持ちも伝わる。

 

良いもんですねぇ、手書きの文字。

 

武田双雲先生がいつも書き出すことは大事です、と

 

おっしゃるけど、その意味がわかるなぁ。

 

今日はね、待ち時間に作りたい料理まで書き出しちゃった♪

 

楽しい!まだ作ってないけど、これもできる!あれもできる!

 

と思ったら何だか笑顔になった。

 

一人でニコニコしているとあやしい人なんで、

 

そこをグッとこらえてね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

かわいい大きなグリーン♪

  • 2020.09.18 Friday
  • 17:41

観葉植物を育てると良いというけど、

 

今日はその意味がわかった。

 

となりまちの病院の待合室で、

 

たまたま座った席の隣に

 

背の高いかわいい観葉植物があったんだ。

 

どんなものにも波動がある、というから、

 

それと波動が合ったんだと思う。

 

何だかずっと此処にいたいと感じるほど

 

居心地が良かった。

 

となりまちの病院では

 

メモ帳やスケジュール帖を欠かさず携帯して、

 

何か書いていることが多いなぁ。

 

すごくはかどるんだよねぇ。

 

椅子と台があれば、どこでも書斎になると

 

言っている人がいたなぁ。

 

ある方のご自宅は3人家族なのに、椅子が11個あるの。

 

キッチンとか洗面所にも椅子が置いてあってね。

 

玄関にもあったなぁ。

 

一人になりたい時、そこに行くと落ち着くんだって。

 

家族と顔を合わせないで、いられる場所、

 

一人になれる場所、大事ですという話だった。

 

私も椅子がいっぱいある部屋、大好き♪

 

東京で一人暮らししている時、いつも姉に

 

どうして椅子がこんなにあるの?と聞かれたなぁ。

 

すごく座り心地の良い椅子ばかりだったのに、

 

母が引っ越しの時、ほとんど処分してしまった。

 

今度は椅子がたくさんになりそうだけど、

 

生かそうと思うんだ。愉しみ♪

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をぎゅぎゅっと抱きしめています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

おやおや、これは何としたことか!

  • 2020.09.17 Thursday
  • 18:48

気温と湿度の高い日だったね!

 

家にいて、窓を開けていたけど、

 

汗が止まらなくて驚いたよ。

 

湿度が高いと何だかすごくしんどいね。

 

最近はカラッとしている日が多かったから、

 

もう、こういう蒸し暑さはないかと思っていた、というがっかり感。

 

あまりの暑さに窓を閉めて、エアコンを入れました。

 

すぐに涼しくなって我慢する事なかったかぁと思いました。

 

昨夜から寝苦しくなってきて、朝起きたら、

 

汗をかいていたよ。思わず着替えたほどだよ!

 

無理は禁物だねぇ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

明日は激しい雨になるの?

  • 2020.09.17 Thursday
  • 18:36

夕方の天気予報を見たら、

 

明日は激しい雨になるとのことだった。

 

へぇーそうなんだ!と驚く。

 

それでも実際は蓋を開けてみないとわからないよね。

 

今日も雨になったら激しい雷雨となっていたけど、

 

そういう雰囲気ではなかった。

 

明日はてくてく歩きたいかなぁと思うけれど・・・・

 

雨がそれほど激しくないと良いですね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 

おなかすいちゃった!

  • 2020.09.17 Thursday
  • 17:52

そういえば今日はおやつを食べなかった。

 

おなかすいたマーチが鳴り響き、

 

何も考えられなくなった。

 

青汁ゼリーを食べてホッと一息。

 

これ、一度に1本にしてください、と書いてあるけど、

 

おいしいので、5本くらい食べちゃうなぁ。

 

この時間に此処まで仕事が終わるとは夢のよう!

 

ありがとうございます!おかげさまです!

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

目標は7000歩♪

  • 2020.09.17 Thursday
  • 17:30

毎日だいたい7000歩くらいを目標にすればいいみたい。

 

思いがけずたくさん歩いた!という日もあれば、

 

今日はそんなに多くなかったという日もあるよね。

 

平均して7000歩を目指すと良いと何かに書いてあった。

 

何が何でも毎日、ウォーキングに行かなくちゃ!と思っていたら、

 

それは義務だったので、なんだかつらかった。

 

外に行かない日もあるよ、と思えたら、

 

気持ちがすごく楽になった。

 

今日はおうちでゆっくり、まったり、というのもありですね!

 

そういう日は何だか充電できる感じがします。

 

パンを焼いたり、雑穀米を炊いたり、料理をしたり・・・・

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

青空が微笑む。

  • 2020.09.17 Thursday
  • 17:24

雨は降るには降ったけど、

 

すぐに止んだよ!

 

青空がのぞいているところがあって、

 

何だか希望の感じられる光景です。

 

どういう雨か、というのは

 

予測がつかないから、

 

激しい雨と言われても、

 

そうでもない時間帯もあるね!

 

降水確率が高いのに、

 

もし雨に降られずに帰って来れたとしたら、

 

日頃の行いが良いからかもしれません。

 

明日はどういうお天気になるかなぁ。

 

もう金曜日が来るんだ!と不思議な気持ちになる。

 

一週間マッハだった!

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

いわしの煮付けに合うおかず。

  • 2020.09.17 Thursday
  • 17:20

いわしの煮付けに合うおかずは

 

「茄子の味噌炒め」などだろう。

 

お昼は中華を作ったので、

 

それとはミスマッチという感じだ。

 

茄子ときのこの味噌炒めを作ろう。

 

旬のモノを食べると元気になるという。

 

今日はねぇ、ひさしぶりに梅干し雑穀米を炊いたよ!

 

地鶏釜めしとか山菜釜めしとかも美味しいんだけど、

 

やっぱりこれが好きだなぁ!いつものこれ!!!

 

でも減塩のこだわりの釜めしも絶妙で、

 

何だか特別な感じがして、素敵でしたよ!

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

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