疲労回復に鶏むね肉。

  • 2019.06.19 Wednesday
  • 18:47

渡り鳥がどうして永い事、休まずに

 

飛ぶことが出来るのか研究した人が

 

イミダペプチドと言う成分に辿り着いたそうだ。

 

鶏肉ではむね肉にだけ含まれている。

 

疲労回復に効果ありと実証されていて

 

サプリにもなっているし、何と言っても

 

もも肉より安いので、お助け食材としても人気だ。

 

私は特売の時に3枚くらい買って、塩麹漬けやピリ辛風味で

 

下味を付けて100gずつくらいの小分けにして冷蔵している。

 

個人的には豚肉とか牛肉より疲労回復効果が高いように思うし、

 

何よりも味が好きなので、いつもストックしている。今日は

 

特売だったので、父と買い物に行った。ふだん68円で、39円と

 

言われると、かなり安い感じがする。

 

ヨーグルトメーカーを持っているので、塩麹も手作りしてみる

 

つもりだ。塩と糀があれば出来る。ふだんは近所の店で買っているのだ。

 

今日の夜はブロッコリーと新玉ねぎ半分とにんじん1本でお豆腐のサラダ

 

を作る。それとわかめと胡瓜の酢の物。あとは鶏むね肉の塩麹焼きかな。

 

夜ごはん、愉しみです。栄養満点、という感じ。

 

近所の店のスタッフの方には鶏むね肉を定期的にお安くしてくださって

 

有難う、と御礼が言いたい気分です。おかげさまで元気をもらいます。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をギュギュッと抱きしめています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

望みどおりの一日を。

  • 2019.06.19 Wednesday
  • 18:29

買い物に行きたいなぁと思っていた。

 

それでよかったら、お父さん、一緒に行かない?と誘ってみた。

 

何てことない世間話が最高に愉しかったりする。

 

一人で行く時は店員さんに有難うございます、と言うくらいで

 

特に話すことはないけど、二人で行くと、行きも帰りもたくさん

 

思いがけない話ができて、かけがえのない時間だ。

 

父は買い物といえば、開店と同時に行って来てしまう事が多いので、

 

今日はもう行かないよと答えることも多い。今日はお昼食べてからなら

 

良いよ、と言ってくれた。有難かった。

 

最近は殊に蝶々がたくさん飛んでいる季節で、父は子どもの時から

 

蝶々を追いかけて野山を駆け回っていたので、すごく詳しい。

 

私の知らない種類のアゲハ蝶についてレクチャーしてくれたりする。

 

一人で過ごすのは気ままで良いんだけど、家族と色々な話をすると

 

あたらしい扉が拓かれるようで至福感がある。

 

人間万事塞翁が馬、ということを考えると、一緒に行けるときに、

 

できるだけ共に過ごすことは大事なような気がする。

 

神さまは蝋燭の長さをご存知だという。

 

家族であっても、いつ終わりが来るか、知りようもない。

 

数年前に母が家族で一緒に過ごせるのも、あと何年もないのよ、

 

と言うようなことを言うようになった。ホントにそうだと思う。

 

人によっては若くして、この世を去る人もいる。持病があったと

 

しても家族としては、定期的に病院に行ったり、治療したりして

 

いれば長生きできると思いがちだ。

 

私は最近、3年前に亡くなった方が脳出血だったということを知った。

 

お元気そうだったのに、突然亡くなったと聞いて、笑顔を思い出して

 

涙したこともあった。心臓に持病があり、それは治療していたけど、

 

脳には異常がなく、突然の脳出血だったという。

 

朝ごはんを一緒に食べていて、出かけたけれど、具合が悪いと

 

帰ってきて、救急車を呼んだそうだ。倒れるまでホントに

 

予兆みたいなものはなかったという。

 

永遠ということは無いんだな、と思うと切ないけど、

 

だからこそ、与えられた命を精一杯生きないといけない。

 

両親は100まで生きるかもしれないけど、健康寿命かどうか

 

わからないのだ。だから一緒に行動できる間は、できるだけ

 

一緒に過ごすことを大切にしたいと願うなぁ。

 

美空ひばりさんのように輝いていた母の一番上の姉が今、

 

歩けなくなって施設にいる。そんなことになろうとは

 

想像もしていなかった。気力もないようだ、と母が残念がる。

 

もう一人の姉もあちこち悪くて、心配だという。

 

いつまでも健康で、いつまでも長生きしてほしいけど、

 

元気なうちに、できるだけ愉しい時を過ごそう。

 

最近そう心に決めたんです。

 

後になって後悔したくない。

 

姉と妹は結婚して東京に住んでいるから、両親のそばにいられない。

 

2人から頼みますね、と言われる。私しかいない、と思うしなぁ。

 

父は最近、大きな手術をしたり、入院することが多かったけど、

 

仕事の都合がつかなくて、姉妹は駈けつけられなかった。

 

幸い、今の処、再発はなくて、元気にしているけど、それでも、

 

絶対という事はないんだろうな。

 

今はすごく守られていて、健康が与えられているんだと感謝しています。

 

かけがえがない。ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

麻婆そうめん。

  • 2019.06.19 Wednesday
  • 18:10

麺類の普及に尽力している料理研究家の方が

 

お豆腐の代わりに胡瓜とトマト、豚ひき肉を炒めて作った

 

麻婆そうめんというのを紹介していた。

 

私は麻婆豆腐でそうめんチャンプルーを作ったことがあるけど、

 

そうめんを茹でて上に乗せればいいとわかって目からウロコが

 

落ちる感じがした。

 

胡瓜はたくさん頂いたときなどに炒めたらどうかな、とためしたら

 

おいしかったので、作るようになったと話しておられた。

 

最初に生姜のみじん切りを油で炒めて、それに豚ひき肉を入れて

 

パラパラほぐすように炒めて、それに胡瓜を足して炒める。

 

4分ほど炒めるというので、わりとしっかり火を通す感じだ。

 

切り方は斜めにスライスした胡瓜を更に半分にした感じ。

 

スライサーではなく、手で、すこし厚みのある感じに切る。

 

トマトは生トマトが手に入らなければ、カットトマト缶でも

 

良さそうだな、と思った。これはトマトを炒めすぎないことが

 

ポイントだそうだ。お醤油ときび糖で味を付け、水溶き片栗粉で

 

とろみをつけていた。たっぷり茹でたそうめんにトマトと胡瓜と

 

豚ひき肉の麻婆をかけて、ヘルシーで美味しそうだった。ぜひ

 

チャレンジしたい。詳しいレシピはシブ5時のホームページを

 

チェックしてね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

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  • 2019.06.19 Wednesday
  • 17:51

父は独り占めしないというか

 

子どもに何でも良いよ、あげるよ、と言って

 

分け与えてくれるところがある。父の長所だろうな。

 

今日は一緒に買い物に行き、「JA六甲野菜」でブロッコリーを

 

2つ、人参2本入りを2袋、キャベツを一玉、有機栽培のきゅうりを

 

3本買った。僕がお小遣いで買うから、きみは払わなくていいという。

 

ブロッコリーは両親がすごく好きな野菜なので、2回愉しむのだろうと

 

思っていたら、1個あげるという。きゅうりも3本あるので1本あげるという。

 

今日はブロッコリーが194円で安いとは言えなかった。それでも、すごく

 

栄養価の高い緑黄色野菜で、私も好きなので、有難いなと思った。きゅうりを

 

1本もらったので、今夜、わかめと胡瓜の酢の物ができるように、冷凍の

 

東北三陸産のわかめを渡してきた。

 

私が父のような立場になったら、子どもに良いよ、あげるよ、と言える

 

大人になれるかなぁと考える。

 

東京にいたときYMCAで働いていたけど、スローガンが「シェアリング

 

ウィズ アザーズ」だった。わかちあいの精神、ということ。三位一体

 

ボディとマインドとスピリット、身体と心と精神というようなことも

 

叫ばれていた。なつかしいな。そこで沢山のかけがえのない人たちと

 

会えて楽しい時を過ごした。忘れ得ぬ思い出だ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

父と歩けば。

  • 2019.06.19 Wednesday
  • 17:42

最近は家族と一緒に過ごす時間を大切にしている。

 

母や父とでかける機会があれば、それを活かすようにしている。

 

先日、京都の下鴨神社で毎年恒例の「蛍火の茶会」があり、

 

直前まで行くかどうか迷った。

 

父は京都出身だけど、鯖寿司を食べるとか、音楽会に行くとか

 

お墓参りに行くと言うなら喜んでくるけど、たくさん並んで

 

お茶会に出る、というようなことは全く興味がないと言う。

 

母に確認すると、今まで一度も行ったことがないというのだ。

 

何度かは両親だけで来たこともあったと思っていたので意外

 

だった。今年はとりわけ参列者が多かったらしく、すごく

 

待ちますと言われた。母は急いでいます、と言って横入りしたのだ。

 

例年、気温が高く蒸し暑く、過酷なのだが、今年に限って気温が低く、

 

曇り空で青年会の方がこんなことは5年に一度あるかないかです、と

 

喜んでいた。何よりもつらいのは蛍を鑑賞する目的もあり、蚊取り線香を

 

炊けないので、着物を着ている世話係の人は集中砲火を受けるという。

 

今年はホントに涼しくて雨も降らなくて、恵まれています、と話していた。

 

母とはお茶会のあとに出町柳の商店街に行き、梅まで買ったのだ。

 

私が5キロ、母が2キロ背負って帰って来た。1キロ580円とお買い得で

 

おいしい梅干しが作れそうです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

幸福を呼ぶバタフライ。

  • 2019.06.19 Wednesday
  • 17:33

父が「蝶々博士」みたいな人なので、

 

蝶々が喜んで姿を見せるのかと思った。

 

それほど、ふだんはこんなには遭遇しないというほど

 

沢山のきれいな蝶々に出会った。

 

ひらひら舞いながら幸運を授けるイメージがある。

 

蝶々に逢うと良い事があるというお知らせ。

 

今日はずっと逢いたかったアオスジアゲハに逢えたので、

 

歓びもひとしおでした。

 

父と姉は花の事、小鳥の事、蝶々の事にくわしい。

 

一緒に歩いていると、あの花は何ていう名前だよ、とか

 

教えてくれる。今日はザクロの樹を教えてくれた。

 

きれいな花だなぁ、でも、他の場所ではあまり見かけないな、と

 

思っていたらザクロだよ、と言った。そうか、花のあとに実が成るのか。

 

素晴らしい。酸っぱくておいしくて身体に良いザクロ。宝石みたいです

 

よね。花もホントに何とも言えず素敵なんです。好きだなぁ、ザクロ。

 

ずっと見ていたけど、ザクロだとは気付かなかった。高い処にあるから、

 

実が成っても獲れないでしょうか。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

早起きできても出来なくても。

  • 2019.06.18 Tuesday
  • 20:11

早起きは気分爽快に一日が始められて最高なんだけど、

 

その日の体調によっては目覚ましが鳴る前に起きれないこともある。

 

何が何でも早起きするぞ、となると執着になる。

 

どちらかといえば、早起きしたいけど、出来なくてもいいや、と思ったら

 

すごく気持ちが楽になった。

 

身体が眠りを求める日はあり、そういう時は眠れば眠るほど元気になり、

 

体力は回復するのだと確信している。予定がないなら、逆らう事はないのだ。

 

ふだんなら、予約の一番が取れると飛び上がって喜び、勇んで出かけるのだが、

 

やめておこうかな、という気持ちが働いて、キャンセルしたのだった。

 

昨日届いたばかりの肌ざわりがいいタオルケットに包まれて、しあわせに眠った。

 

すっかり元気になって、今日ムリして行かなくて良かったと安堵した。

 

誰も彼も特別な気持ちになる満月の夜に睡眠不足でダウンして、

 

日課にしている本も読めなくて、すみませんでした。

 

今日はきちんと読むことができそうです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

プライオリティ。

  • 2019.06.18 Tuesday
  • 20:04

先にお風呂に入ってしまえば

 

後が楽だと思った。

 

昨日、でかけなかったし、

 

あまり汗もかかなかったと思って、

 

お風呂に入らなかったら、なんだか

 

今日、気持ち悪いような感じがしていた。

 

ホントは朝、となりまちの病院に行くつもりで、

 

予約は一番が取れたんだけど、迷う気持ちがあり、

 

キャンセルしたのだった。

 

朝ごはんがおそかったので、お昼になってもあまり、

 

おなかすいていなくて、お風呂を先にしようと急に思いついた。

 

結果的にお風呂に入ったことでスッキリして、食事のあと、

 

日課の珈琲トレーニング、ストレッチも終わり、良かった。

 

これ以上ないと思えるほどだ。

 

明日は近所の店に買い物に行くのだけど、午前中は雨の心配は

 

ないということで安堵している。良い事は続く。

 

お昼に測った体組成計の値は悪かったが、さっき、もしかして

 

良くなってるかも、と思って、もう一度測ってみたら、改善していた。

 

体組成計くん、ありがとう、と声をかけたくなった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

改善の余地がある。

  • 2019.06.18 Tuesday
  • 19:56

お気に入りのブランド「麻布プロバドール」で最近、

 

接触冷感のパンツのTSVがあった。価格が思っていたより

 

高かったのと、私がチェックしたときは完売という様子だったので、

 

届いた人の口コミを楽しみにしていた。

 

最近ではフルレングスの要望が多いのに、股下丈が短いなと思っていた。

 

今年これを発売して、多くの反響を基に、改善して行き、来年もっと

 

バージョンアップしたものが企画されるのではないか。

 

そういう意味では、あたらしいものを作った意味はあったと言える。

 

最近は背が高い人が多いので、丈が短いものは、あまり歓迎されないよね。

 

夏は特に冷房がきつくなるので、足元が冷えないように、フルレングスの

 

もの、というのは必須だと思う。それに中途半端に足が出ると、日焼け止め

 

対策も必要になるよね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

リハーサルを何度でも。

  • 2019.06.18 Tuesday
  • 19:49

お正月に大切な人たちを招いて、

 

小豆雑煮したいと思って材料をそろえていた。

 

その割に一度も練習していないことに気づき、

 

昨日リハーサルした。

 

両親は小豆雑煮が大好きなので、味見してもらおうと思った。

 

すごく美味しく出来たと思う。

 

予想外にうれしかったのは、夜、体組成計の値がすごく

 

良くなっていたことだ。想像をはるかに超える感じで、

 

飛び上がるほど嬉しかった。

 

そういえば、スポーツジムに毎日通っていた頃、お昼に

 

小豆雑煮を食べて行くことがあり、そういう時はいつも

 

体組成計の値がググッと良くなっていたことを思い出した。

 

これからもリハーサルを兼ねてチョクチョク作ろう。

 

コトコト煮るだけなので、あまり手間もかからない。

 

練習すればするほど味は上達する。

 

小豆雑煮は好きですか?

 

おいしいお餅も用意してあるよ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

お父さんは知らない。

  • 2019.06.18 Tuesday
  • 19:43

お父さんは「父の日」がいつなのか

 

知らないんじゃないかと思っていた。

 

昨日、小豆雑煮でおやつ食べたとき、素朴な疑問をぶつけると

 

「母の日もいつなのか知らないよ」と答えた。

 

ホントは家族が揃う時は、母の日や父の日は

 

ごちそうを用意して食べたい。でも母が体調崩していて、

 

普通食が食べれなかった。

 

小豆なら、身体にも良いだろうと思ったのだ。

 

母が選んだ「Vita Craft」という片手鍋は五層コートなので、

 

ホントに極上の小豆を煮ることができるが、家庭用の両手鍋では

 

すこし皮の食感が残るようにしか出来ない。それでも、両親は

 

おいしいわよ、と喜んで食べた。

 

今日はたくさん眠ることが出来たし、結果的にとなりまちの病院に

 

行かなかったおかげでゆっくりできたな。

 

お昼に体組成計に乗ったら、あまりにも数値が悪いので、

 

がっかりしたけど、夜には回復していて、ホッとしたのだった。

 

自分一人の力で出来ることは、そう多くはない。

 

きっと目に見えない大きな力が守り、導き、支えてくれた

 

おかげだろうと思う。ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

真夜中は別の顔。

  • 2019.06.18 Tuesday
  • 19:36

いつも体組成計で測るタイミングで

 

もう一度測ってみたら、正確にわかるかもしれない。

 

そう思って乗ってみると、ビンゴでした。

 

体脂肪率は下がり、骨格筋量は増えて、

 

身体年齢も若返っていました。

 

うれしかったです。

 

よかった、よかった、よかったよぉ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

よもぎ餅で味わう小豆雑煮。

  • 2019.06.17 Monday
  • 12:19

小豆がふんわり柔らかく美味しく炊き上がった。

 

皮が柔らかくなってからでないと、

 

砂糖を入れてはいけないのだ。

 

いま、よもぎ餅を焼いている。

 

お昼は小豆雑煮、しかもよもぎ餅となると

 

贅沢だなぁ。父の分のお餅もある。

 

お昼を一人前食べたので、おやつを食べに行くと

 

話していた。母にもぜひ、味わってもらいたい。

 

おいしく出来ているといいな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

和菓子屋さんの匂い。

  • 2019.06.17 Monday
  • 11:56

小豆を炊くイイ匂いがする。

 

以前、駅に向かう時に和菓子屋さんの横を通ることがあり、

 

いつもこの小豆の薫りがしていたことを思い出した。

 

マンゴープリンで小腹を満たして、しあわせである。

 

お昼は小豆ぜんざいを食べる事にした。

 

両親のお昼には間に合わなかったな。

 

お父さんは食後でも小豆ぜんざいができた、と言ったら

 

食べに来るだろう。

 

湿度が低くカラッとしていて気持ち良いお天気だ。

 

父がプラスチックの洗濯ばさみを探していて、

 

10個持って行ったら喜んでいた。

 

おいしいふっくら柔らかい小豆雑煮が出来るといいな。

 

お餅は父がよもぎ餅が良いと言ったら、そうしよう。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

おいしいマンゴープリン。

  • 2019.06.17 Monday
  • 11:46

保阪尚希さんのプロデュースした

 

「マンゴープリン」が届いた。

 

さっそくなのでひとつ味見した。

 

味が濃くて確かに冷凍のマンゴーより美味しい。

 

想像していたより大きな器で良いお買い物をしました。

 

大切に味わいたいと思います。

 

口コミを投稿しよう。

 

こんなに風味豊かなマンゴープリンは中々ないんじゃないかな。

 

残念ながら冷凍庫はいっぱいで入らないけど、冷蔵で毎日

 

味わいたいと思います。楽しみです。想像以上でした。

 

保阪さんがおいしい、というのもわかるような気がします。

 

素晴らしい商品をありがとうございます。買ってよかったです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

幾らまでなら出せる。

  • 2019.06.17 Monday
  • 11:36

こういうものには、このくらいの予算でというのが

 

誰にでもあると思う。

 

上限が幾らまで、という表現をした方が適切かな。

 

昨日は「麻布プロバドール」がTSVだったが、

 

特別な生地を使っているとしても価格設定が

 

高いなと思った。

 

今日は荷物がなかなか届かないと思っていたら、

 

冷凍のマンゴープリンと今治のタオルケット、

 

ほぼ同時に届いた。

 

予定よりかなり遅い到着となった。

 

マンゴープリンは想像していたよりカップが大きくて

 

得をした感じだ。

 

小豆は取説を見ると2時間くらい煮てくださいと書いてあり、

 

まだ固いようで、しばらく時間がかかりそうだ。

 

お昼は小豆雑煮と思ったけど、どうかな。

 

タオルケットはふかふかで触ってみたら、

 

肌ざわりがよかった。これで寝るのが愉しみ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をギュギュッと抱きしめています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

善は急げ。

  • 2019.06.17 Monday
  • 10:50

今から小豆雑煮作ると、

 

両親がお昼に食べる事ができる。

 

思い立ったが吉日と鍋に小豆を入れて

 

火にかけた。

 

父はこれがこよなく好きで、

 

自分で作るとき、私たちにはお椀を出して、

 

自分は丼で食べるほどである。

 

私が作るとお椀に3膳しかできないので、

 

そういうことはできないけれど、昨日、

 

父の日を祝えなかったので、喜ぶはずである。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

おやつに小豆ぜんざい。

  • 2019.06.17 Monday
  • 10:42

おやつに小豆ぜんざいを作ろう。

 

これを食べると体組成計の値が良くなる。

 

祖母は私が14歳の大晦日に亡くなった。

 

お葬式の時に70gのお砂糖が供えられていて、

 

それで小豆雑煮を作るようになった。

 

甘さひかえめで私が家族で一番おいしく

 

作る事が出来る。

 

母は体調を崩しているけど、小豆雑煮なら

 

食べられると思うな。

 

大切な人と小豆雑煮を食べようと思って、

 

まだ一度も練習していなかった。

 

お餅も特別おいしいものを取り寄せてある。

 

白いお餅でも、よもぎ餅でも、格別に味わい深いよね。

 

何度か練習して、また腕を磨いておきます。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

父の日。

  • 2019.06.16 Sunday
  • 16:16

今日は父の日だそうである。

 

そういうわけでごちそうを用意したり、

 

プレゼントをもらったりするお父さんも多いのかな。

 

父はおそらく今日が父の日であることも気づいていないと思う。

 

仕事しているうちに何処かに姿を消した睡魔であったが、

 

またアラジンと魔法のランプから現れたみたいに

 

大きくなって眠いでしょうと誘う。

 

せっかく晴れたことだし、図書館に行こうかと思っていたけど、

 

ものすごく眠くて行けそうにないな。

 

一時間で往復できると思うけど、今は眠りたい気持ちが強い。

 

何度も母の本を返しに行ったことがあるから、両親がそばに

 

行く時返しておいて、と頼めばよかった。

 

母は本を返すついでに、じっくり本を探したりできて、

 

愉しいかもしれないのだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

冷凍庫はパンパン。

  • 2019.06.16 Sunday
  • 15:58

冷凍庫はパンパンだなぁ。

 

もう何も入らない。

 

明日、マンゴープリンが冷凍で届くけど、

 

12個×2は冷蔵庫に入れるしかないだろう。

 

昨日、「五穀七福」で「五穀豊穣パン」を

 

買ってきたので、どんな隙間にも何も入らない。

 

最近、恵美さんのケーキを3つ冷凍したので、

 

そこにはパンを入れていたのだが、入らないという始末。

 

ずいぶん前に買ったパンがあったので、それを先に

 

解凍してあたらしいのを冷凍しようかな。

 

それにしても、私はいつもの店で、永年「神戸屋の朝食だより」

 

という食パンを買っていて、パン屋さんでこだわりのパンを

 

買うようになるとは夢にも思わなかった。それでも、おかげさまで

 

このパンを食べるようになって、体調が凄く良くなった。ずっと

 

続けたいなと願っている。そういうパンにめぐりあえて幸せだ。

 

パン屋さんが美味しいパンを焼いてくれるから、私たちは

 

その恩恵にあずかることができる。早朝から深夜まで、

 

パン職人の人たちは過酷なのだ。お気に入りのパン屋さんは

 

いつも混んでいて、これを食べると朝から幸せになれます

 

というようなことを伝えるゆとりがない。住所はわかるので、

 

手紙を書こうと思います。喜んでくれるといいな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 

 

 

入道雲。

  • 2019.06.16 Sunday
  • 15:43

ふと空を見上げると入道雲が出ている。

 

夏みたいだね。

 

時々、夕立を連れてくる。

 

母が今日、お中元の申し込みをしたいと話していたけど、

 

送られてきたパンフレットを切り取り、何処に置いたか

 

わからないそうである。同じような商品は複数あり、

 

母と一緒でないと、どれを選ぶべきかわからない。

 

母は今日、教会に行くと話していたので、帰りに

 

自分で駅ビルに行ったかもしれない。

 

届いたパンフレットは毎年贈っている人の宛先も名前も

 

印字されていたから、それを持って行きさえすれば良いのだけど

 

どこにしまったか思い出せないという。

 

今日は何度か部屋に来たけど、どれを注文すべきか知っているのは

 

母だけなので、自分で行くということかな。

 

昨日は荒れ模様の予測のつかないお天気だったけど、今日は晴れて

 

よかったね。とてつもなく良い事がありそう。あなたにすべての

 

良きことが雪崩の如く起きます。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

幸福の青い鳥。

  • 2019.06.16 Sunday
  • 15:32

翼が瑠璃色できれいなので、

 

「幸福の青い鳥」と呼ばれることが多いカワセミに会ったのは

 

まだ寒い時期だった。

 

毎日決まった時間に餌を食べに訪れるようで、

 

うれしそうにシャッターを切る人が多かったな。

 

今でもカワセミは来ているだろうか。

 

以前、本を買わずに毎回、図書館で借りていた頃は

 

図書館に行くのは2週間に一度のいつもの事だったが、

 

欲しい本は買うようになってから、返しに行くのが億劫になった。

 

それほど遠い距離ではないし、返却するだけ、とわかっているけど、

 

なかなかお神輿が上がらない。

 

図書館に迷惑をかけてもいけないので、これからはあまり借りないように

 

しようと決めた。

 

川沿いの道を行くと、小鷺がいたり、アオサギがいたり、カルガモの親子が

 

いたりして愉しいのだ。

 

母は図書館が好きで、行くと何時間でもいられるといつも話している。

 

人それぞれだなぁ。私は目的の本を借りると、すぐに図書館を出るタイプだ。

 

にわか雨の可能性があると話していたけど、今日雨は降るかな?

 

降らないといいね。せっかくの日曜日だし・・・・・

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

誰がために鐘は鳴る。

  • 2019.06.16 Sunday
  • 15:20

母が午前中、部屋に来て、

 

色々話したりしていた。

 

私は食後に珈琲を淹れて

 

トレーニングするつもりだったので、

 

気にせずトレーニングをした。

 

例えば家族がいるから出来ないというのは

 

出来ない理由をみつけて正当化しているように感じたのだ。

 

母は母の用事があって来ているから、特に私に注意しない。

 

ひそかにトレーニングしていても、問題はないはずだ。

 

母は結局、珈琲を淹れているとしか思わなかった様子。

 

集中力が高いほうなので、色々なことにはあまり気付かない。

 

一日も早く普通の食事が食べられるようになると良いなぁと願う。

 

菓子パンとかトーストとか梅干しごはんじゃ、パワー出ないよね。

 

子どもが愉しそうに笑っている声がする。よほど愉しいんだろうな。

 

笑い転げている姿が目に浮かぶようだ。

 

日曜日になったね。

 

愉しい日曜日を過ごしていますか?

 

思わず笑顔になれることとかうれしくなる事が

 

降り注ぐようにあることを願います。

 

あなたにすべての良きことが雪崩の如く起きます。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

イキイキしたピアノの音色。

  • 2019.06.16 Sunday
  • 15:12

昨日は思いがけず、父とミハイル・プレトニョフさんの

 

ピアノリサイタルに行った。

 

ピアニストだったが、ピアノをやめていた時期もあり、

 

その頃は楽団を作ったり、指揮をしたりしていたそうである。

 

ある時、河合のピアノに出会い、弾いてみて、これこそ自分の

 

求めていたピアノだとまたピアニストとして再起することになった

 

という逸話がある。

 

それで、ミハイル・プレトニョフさんはもちろん、どんな演奏会でも

 

河合のピアノを使うのだが、技術的なことを飛び越えて、心に訴えかける

 

ような木のぬくもりが感じられる音色だった。音は反響するでしょう?

 

それがすごく人間味があって素晴らしかった。

 

父は彼の指揮する時を一度ぜひ観てみたいと切望しているそうだ。

 

中々スケジュールが合わないんだ、と残念そうに話していた。

 

きっといつか、念願かなって、彼の指揮が観れると思うな。

 

私はミハイル・プレトニョフさんのピアノに出会って、こんなイキイキとした

 

情景が目に浮かぶようなピアノの世界もあるのか、と感激した。

 

昨日は急遽、母の代わりに行ったけど、とても素晴らしかったな。

 

ピアノを聴くと、大切なことを思い出せそうな気がします。

 

すごく優しい気持ちにさせてくれるのは、ピアノが包み込むような

 

存在だからだろうね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

おいしい珈琲さん。

  • 2019.06.15 Saturday
  • 20:34

珈琲がおいしすぎて、

 

淹れるときに「おいしい珈琲さん」と声をかけずには

 

いられない。無言の時とくらべて、抜群に味わい深い

 

珈琲になるから、お金もかからないし、損はないと思うな。

 

昨日は珈琲を淹れながらトレーニングをした。

 

正確に言うと、急にスイッチが入り、トレーニングしたくなった。

 

めずらしくシナモンコーヒーを淹れたのだが、シナモンの粒子が

 

細かくて中々ドリップできず、なんと一時間もかかってしまった。

 

そのおかげでみっちりトレーニング出来た。汗だくになった。

 

気持ち良かったな。

 

ホントは日課にすると、もっと良いんだろうな。

 

背筋が伸びて、シャキーンと色々なことに意欲的に取り組めるので、

 

これからは出来るだけ毎日やろうと毎回思う。行動が伴わない。

 

やらないと何だか一日にメリハリがない感じになるなぁ。

 

今日も夜ごはん終わったら、珈琲淹れるつもりである。

 

よし、ごはん食べたら、トレーニングしよう。

 

やった方が絶対、愉しいのである。

 

運動不足だな、と思ったら、その場でスクワットでもする、と

 

武田双雲先生の本に書いてあって、見習わないといけないと

 

痛感したのだ。それで急遽、トレーニングをした。

 

身体も引き締まるし、体組成計の値も良くなるし、

 

エネルギーは消耗するし、良い事尽くしである。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

父と歩けば。

  • 2019.06.15 Saturday
  • 20:21

お父さんと並んで歩くのは愉しい。

 

ふだんあまり話さないようなことを話したりして盛り上がる。

 

子どもの時は両親とでかけることが多いけど、

 

大人になると別々に行動するようになり、

 

それぞれがかけがえのない時となる。

 

先日は母と京都にお茶会に行き、愉しかったな。

 

母は健康が取り柄だと常々話していたが、

 

今ちょっと体調を崩していて、音楽会にも

 

行けなかった。力が入らないそうである。

 

きちんとした食事が摂れるようになると、

 

スタミナもつくんだろうな、と思う。

 

何が原因かわからないので、今は安静にして

 

体力が回復するのを待つとという感じみたい。

 

両親はすごく若く見えるけど、年齢は重ねているので、

 

ムリは出来ないと言うようになった。

 

今日は父と歩いていたら、父がよろけたときがあり、

 

そこをサーッとタクシーが来たので、危なかったと思った。

 

脳出血で倒れたことがあり、それ以来、足元がふらつく

 

ことがあるそうだ。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて

 

今日があると思うので、ほんとうに感謝しています。

 

ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

お風呂大好き♪

  • 2019.06.15 Saturday
  • 20:10

お風呂が好きだなぁ。

 

日本は古来からお風呂を大事にしてきていて、

 

「魂の浄化」にもつながるという説がある。

 

そうであるなら、汗をかかなかったという日も

 

入った方が精神衛生上良いんだろうね。

 

敏感肌なので、一日でもサボると、肌がかゆくなる。

 

時間にして髪を乾かすのまで入れて40分くらいなので、

 

せっかくなら毎日入った方が良いのだと痛感するなぁ。

 

それでも、そういう時って、お風呂が最高に気持ち良くて、

 

素晴らしさを再確認するという感じ。

 

生まれ変わるってこういう事かな、と思うほど爽快感がある。

 

髪や身体がきれいになるだけじゃない魂の浄化の作用もある、と

 

聴くとなるほど、と思うから、入浴の効果効能というのは

 

凄いんだね。何度も書いているけど、毎日入ろうと思うなぁ。

 

翌日、すごく後悔するもん。なんで入らなかったんだろうって。

 

毎回同じとこで反省しているから、すこしは行動を変えて

 

改善したという処を見せないといけないね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

明日はハレルヤ。

  • 2019.06.15 Saturday
  • 20:03

明日の明け方まで雨が降るような感じで、

 

それからは回復すると天気予報で告げていた。

 

週末に雨が降ると、せっかくのおやすみなのに

 

残念だねぇという雰囲気になるから、一日でも

 

晴れると聞くと救いのような気がする。

 

また雨が降りだしたようで、トタントタンと雨の音がする。

 

雨に濡れた紫陽花がきれいだったな。水を得た魚というのは

 

こういうことを言うのかなと感嘆する。

 

近畿地方が中々梅雨入り宣言しないけれど、あとになってから、

 

何時頃、梅雨入りしたと思われますと訂正されることもあるから

 

よくわからないね。稀に今年は梅雨はありませんでした、という

 

年もあるくらいだよ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

奇跡のような青空。

  • 2019.06.15 Saturday
  • 19:56

朝から只事ではないという風が吹き荒れ、

 

激しい雨が降ったりやんだりした。

 

外の様子を見ながら雨の中でかけるのかな、と思っていた。

 

そうしたら青空が広がり、太陽も微笑んでいた。

 

天気は回復したと確信した。

 

音楽会の休憩時間にも青空が見えたので、

 

もう大丈夫だなと思った。

 

ところが雷さまは「そうは問屋が卸さない」と思っていたらしく、

 

夕立のような雨を連れてきた。

 

会場の外に出て、大雨の様子を見た人は思わず悲鳴のような声をあげた。

 

ニュースで見たけど、今日明日は荒れ模様のお天気だそうである。

 

笑ったかと思うと泣いたり、そういうことってあるから、

 

くるくる変わる空というのもありだね。

 

もう降らない、傘は持ってきたけど、要らなかったね、と

 

父と話すと思っていた私は泣きだした空を見て天使たちが

 

泣きたいのかな、と感じた。

 

天国にはお願い事と感謝の秤があり、人々が願い事ばかりするので、

 

釣り合いが取れないと聞いたことがある。秤はいつも大きく傾いて

 

いるそうである。何かお願いごとをして、うまく行った時は、

 

神社仏閣や教会等に行き、おかげさまでうまくいきました、

 

ありがとうございます、感謝します、と報告しないと

 

いけないんだろうなと思う。あまりにもたくさんの人たちを

 

見守っているので、それぞれうまく行ったかどうか、報告がないと、

 

天国ではわからないだろうしね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

夜ごはん出来てる♪

  • 2019.06.15 Saturday
  • 19:38

お昼によっしゃぁ今日は中華だ!と思ったので、

 

何回分か「麻婆豆腐」と「五目野菜中華炒め」を作った。

 

すごく美味しく出来たんだ!

 

最近はおかずの量を半分にしているけど、それにも慣れた。

 

ごはんは子ども用のお茶碗に一膳ずつ食べて良い事になってるので、

 

それが救いかな。最近炊いた紫蘇&梅干し雑穀米がおいしくて!

 

紫蘇って元気出るねぇ。色も紫色で、しかも美味しくて良い事尽くし!

 

今日は父と音楽会に行くことになり、思ったより早く出発することに

 

なった。トレーニングしようと思ったけど途中までしか出来なかった。

 

朝ね、ソーセージを復活させたら、何だかすごく元気出る感じで

 

うれしかったな。

 

お父さんは父の日、という概念がないと思うけど、そういう事なら、

 

今日、母の代わりに音楽会一緒に行った事、すこし親孝行になったかな、と思った。

 

きっと材料を買って、明日の夜はちょっとごちそうにしましょう、と言ったら

 

喜ぶだろうな、と思った。買い物に行く時に、何か良いものないかどうか、

 

さがしてみるね。ふだんと変わらない食事でも両親にとっては一家団欒というのは

 

歓びが大きいらしい。母が元気になって、タンパク質も食べられるようになると

 

もっとスタミナが付くんだろうな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

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