まず最初にやること。

  • 2017.04.26 Wednesday
  • 17:50

 

朝起きて

 

何をしようかと考えた。

 

トレーニングきのう

 

途中までやって

 

あとはまたやろう、と思っていたら

 

結局やらなかったプログラムがあった。

 

そういうことは避けたい。

 

アサイチでやってしまおうと決めた。

 

体調はどうかな、と

 

身体と相談しながらやる。

 

いい汗をかいた。

 

身体鍛えるのが好きで

 

ほんとうに楽しい。

 

あなたも好きだ、と知り、

 

とてもうれしいのよ。

 

いつもいつもありがとう。

 

今日は元気なんだ。

 

おかげさまです。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

水泳のあと。

  • 2017.04.26 Wednesday
  • 12:09

 

水泳の授業の後、

 

良く眠くなったことを思い出す。

 

トレーニングすると

 

ほんのり眠くなるのは

 

同じ原理かな。

 

最近はよく国産納豆を

 

食べるのを忘れる。

 

一日ひとつ、という計算で

 

いつも父が買ってきてくれるけど

 

あまり食べないのでたまる。

 

身体に良いので

 

忘れないようにしないとなぁ。

 

お昼は「タジン鍋」と国産納豆、

 

「十五穀米ごはん」

 

「春キャベツ」とにんじんが

 

とても優しい味だよ。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

美味しいご飯食べてね。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 

春キャベツのタジン鍋。

  • 2017.04.26 Wednesday
  • 11:44

 

ご飯を蒸らしている間に

 

「春キャベツとにんじんのタジン鍋」を作ろう。

 

タジン鍋は土鍋でもできる。

 

にんじんを薄切りにして下に敷いて

 

キャベツ半分をのせる。

 

顆粒のだしを小さじ1入れて

 

塩コショウして、オリーブ油少々、

 

水2カップ、日本酒50奸

 

豆腐を鍋の要領で回りにのせて

 

蓋をして15分くらい。

 

少量の油が水蒸気で全体に回り、

 

栄養価を高めてくれる。

 

タジン鍋は一時、一世を風靡したけど

 

今はあまり見かけない。

 

あまりにも流行のサイクルが速いというのは

 

この国の特徴かもしれないな。

 

良いものは良い、と使っている人は

 

まだ多いはずなのですが。

 

どこかで見かけることがあったら

 

蓋が伸縮性のあるシリコン製で

 

鍋はテフロン加工のモノが便利です。

 

流行らなくなったのは

 

陶器の蓋のものが多くて

 

場所をとるし、かさばるし、という理由も

 

大きかったみたい。

 

いつもいつもありがとう。

 

お昼ご飯は何かな。

 

シーチキンの野菜たっぷりの焼きそばかな。

 

いつもありがとうね。

 

美味しいご飯食べてね。

 

元気にしていてね。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

ひとりでできるもん。

  • 2017.04.26 Wednesday
  • 11:30

 

それまでは両親の分の食事も

 

作っていたんだけど

 

昨年の5月から

 

仕事の関係で

 

それぞれ作るようにした。

 

買い物も会計を分けて

 

それぞれやっている。

 

昨日は父が楽しみにしている

 

一週間分の食料の買いだしの日で

 

レシートを見たら

 

栄養のバランスも考えていた。

 

大したものだな、と思う。

 

立つことも歩くこともできる、ということが

 

前提としてあって初めて

 

いっしょに歩く、ということの

 

スタートラインに立てる気がする。

 

ひとりでできるもん、というのは

 

大事なのだ。

 

昨日は麻婆豆腐を作って

 

美味しくできたので

 

父に差し入れしようか、と思ったら

 

献立を考えて

 

きちんとやっているようだった。

 

私もがんばらないとな。

 

いつもいつもありがとう。

 

おかげさまです。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

色とりどり。

  • 2017.04.25 Tuesday
  • 20:21

 

カラフルな野菜とか

 

色とりどりの花々とか

 

見るものを元気にさせるものは多い。

 

冬のあいだ、地面に埋まっているようなものが

 

芽を出すエネルギーのある季節だから

 

成長するのが速い、と訊いたことがある。

 

姉の好きな「のらぼう」という野菜など

 

一か月のうちに10回も収穫できるという。

 

そのかわり、「春キャベツ」などは

 

小さめなような気がする。

 

「地産地消」という考え方は

 

その地域の農業を助けるので

 

大事だ、と本に書いてあった。

 

野菜料理は手がかかるので

 

サラダなどは作っておくと

 

楽かもしれないな。

 

夜ご飯がいつもおそくなってごめんね。

 

早くしようと思ってはいるんだ。

 

あなたはいつもおなかすいてる、と

 

母が話していたな。

 

何で知っているんだろう。

 

いつもいつもありがとうね。

 

たくさんいいことが起こりそうな気がして

 

ワクワクする夜です。

 

今まで出来なかったことは

 

これからできるんだから

 

希望にあふれている、とも言える。

 

いつも本当にありがとう。

 

愛しているよ。

猫のいない散歩道。

  • 2017.04.25 Tuesday
  • 19:27

 

今日は猫を見かけなかった。

 

一日に20時間くらい眠るらしいので

 

どこか陽当たりの良い場所で

 

お昼寝しているのかもしれないね。

 

猫に逢えたらいいな、と思って

 

歩いているので

 

猫を見かけると

 

今日は良いことがありそう、と感じる。

 

猫がいなくても

 

隠れているのが好きだから

 

姿が見えないだけかなと思ったよ。

 

いつかまた会えるといいな。

 

藤の花が満開だったり、

 

楠が立派にそびえていたりして

 

新緑もきれいで

 

季節が先に進んでいると確信した。

 

今日は風はあったけど

 

ぽかぽかしていて

 

初夏の陽気だって。

 

あなたは春野菜がおいしいころが

 

好きな季節だと話していたっけ。

 

いつもいつもありがとう。

 

栄養のバランスの良いごはんが

 

食べれるといいな。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

驚くほど売れる。

  • 2017.04.25 Tuesday
  • 19:20

「オープンガーデン」で

 

庭師の方が

 

八ヶ岳の花の苗は良いと

 

話題になっているようで

 

ほんとうに驚くほど売れる、という。

 

いつの頃だったか

 

クルマで花の苗を

 

ほんとうにたくさん買っている人がいた。

 

例えば40鉢とか60鉢とか

 

そういう単位で

 

ごっそり買っていく。

 

今日急いで行ったのは

 

明日は雨だ、ということと

 

そういう人が来ないとも限らないからだ。

 

寒暖差の大きい高原野菜が育つような土地で

 

育った花の苗は丈夫なような気がする。

 

あとは花屋さんでは見かけないような種類のものを

 

たくさん仕入れている感じかな。

 

手入れの行き届いた広い花のたくさん咲く庭に

 

入らせていただくのも

 

とっておきな感じがする。

 

カレーのいい匂いがするな。

 

おいしそうだな。

 

いつもいつもありがとう。

 

クルマで来る人も多いので

 

駐車場がある、と話していたよ。

 

他のところでは探せないようなものを

 

販売しているところも

 

育て甲斐があるところも

 

魅力なんだろうと思う。

 

いつか一緒に行きたいな。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

明日は雨。

  • 2017.04.25 Tuesday
  • 18:45

 

明日は雨になる、というのが

 

想像もつかないような

 

良いお天気だった。

 

天気予報が良いほうに

 

期待を裏切らないか、と

 

見ていたら

 

そういうことはなさそうだ。

 

雨の降るまえに

 

植物の苗を買いに行けたのは

 

ほんとうによかった。

 

お昼ご飯が遅くなってもいいや、と思った。

 

お昼は麻婆丼。それと「人参と胡瓜のヘルシーサラダ」

 

「ラディッシュのサラダ」

 

おなかすいてたみたいで

 

夢中になって食べた。

 

合挽肉が100gだけでも

 

お肉が入るとコクが出るな。

 

いつもいつもありがとう。

 

夜ご飯は何かな。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

満開の藤の花。

  • 2017.04.25 Tuesday
  • 18:40

 

父と歩くと楽しいのは

 

いつも色々な道を通ることだ。

 

今日はふと小路を入ると

 

藤の花が満開だった。

 

ほんとうにきれい。

 

同じ道を通るクセがあり、

 

そこだと景色は変わらないのだな、と思う。

 

見事な楠がある、というのも

 

見せてくれて

 

ほんとうに素晴らしかった。

 

今日は神社では神式の

 

結婚式をやっている風情だった。

 

素敵だなぁと思った。

 

色々な道を歩く大切さを

 

わかるような日。

 

いつもほんとうにありがとう。

 

愛をいっぱい感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 

父と歩けば。

  • 2017.04.25 Tuesday
  • 18:23

 

今日は父と買い物に行った。

 

ふだんは別々に行動しているので

 

いっしょになると

 

話がとまらないというところはある。

 

そういうときに

 

両親の気が済むまで

 

話を聴く、ということも

 

親孝行なんだろうな。

 

一番うれしかったことは

 

花を買いに行けたことかな。

 

庭師の方が寄せ植えを作っている間、

 

お茶でも飲んで待っていてください、と

 

言われたけど、そばにいて

 

いろいろ話を聴いた。

 

すごく楽しかったな。

 

父とも久しぶりに話せて

 

ともに過ごす時間を持てて

 

有意義な一日だった。

 

すべてのことに感謝したい。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

おかげさまです。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

麻婆豆腐。

  • 2017.04.24 Monday
  • 16:41

 

合挽肉100gと豆腐一丁、

 

長葱1/2束で麻婆豆腐が簡単にできる。

 

脂があるので合挽肉をそのまま

 

鉄の中華鍋で炒めて油をだし、

 

その油で長ネギのみじん切りを炒める。

 

葱油の薫りがしてきたら

 

豆腐を加える。

 

小さめの賽の目に切ると

 

火が通りやすいし、

 

味も染み込みやすい。

 

「キムチ鍋のもと」などを入れて

 

日本酒を振りかけ、味噌大さじ1に

 

砂糖小さじ2を練ったものに

 

日本酒大さじ1を溶いて

 

それを隠し味に入れる。

 

簡単だし、美味しくできます。

 

市販の麻婆豆腐のもと、みたいなものは

 

どうやっても美味しくならないので

 

使わないほうがイイ、と厨房で働いているとき

 

先輩が話していました。

 

私もずいぶん前に何度かためして

 

がっかりしたことがあります。

 

美味しい麻婆豆腐出来るといいね。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

風の強い日。

  • 2017.04.24 Monday
  • 16:34

 

今日は風が強いみたいだ。

 

ビュービュー音がしている。

 

昨日は買い物に行ったら

 

かわいいすずめに逢った。

 

あたらしいお花を

 

買いに行くのを

 

楽しみにしている。

 

明日かな。

 

どんな花があるだろう。

 

お客さんが少ないと

 

特別に寄せ植えにしてくれる

 

サービスもある。

 

植木鉢とかも

 

市販のモノより

 

かなり安い価格で

 

譲ってくれたりする。

 

昨年の秋に行ったときは

 

奥さんが使っていないから、と

 

植木鉢をくださった。

 

ありがたかった。

 

すごく楽しみにしているんだ。

 

明日行こうね。

 

いつもいつもありがとう。

 

おかげさまです。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

そっとしておいて。

  • 2017.04.23 Sunday
  • 16:33

 

以前、働いていたところで

 

たまに買い物をすると

 

そのことについて

 

色々言われたりするのは

 

めんどくさいな、と思う。

 

一般の人が

 

お豆腐をたくさん買っても

 

何も言わないのに

 

私が買うと

 

何に使うんですか、とか

 

今日は鍋ですか、とかいう。

 

頼まれて買う人もいる。

 

人の買い物かごを覗くようなことは

 

いかがなものかと思う。

 

そういうことが煩わしいと思うときは

 

一切訊かず、そっとしておいてくれる人の

 

ところで買い物する。

 

親しみを込めて

 

軽い気持ちで言うんだろうけど

 

あまり良い気はしないな。

 

今日はお天気が良いから

 

混んでいるかもしれないな。

 

サササッと必要なものだけ買って

 

帰れますように。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

ストレス解消。

  • 2017.04.23 Sunday
  • 16:27

 

犬がワンワン吠えているのを

 

聴くことがあるでしょう。

 

あれはストレス解消なんだって。

 

ヨーロッパのどこかの国では

 

一日3時間は

 

犬に自由に吠えさせる、と

 

聞いたことがある。

 

黙って飼い主の言うことを聴いて

 

心の中にたまるものが

 

あるのかもしれない。

 

それでも犬の吠えるところが

 

あまり好きになれない、という人も

 

多いようだ。

 

歩いていると

 

あのきれいなワンちゃんは

 

どうしているだろう、と思う。

 

春になって

 

具合の悪いところが

 

良くなっているといいな。

 

そう祈る午後です。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

快復したとはいえ。

  • 2017.04.22 Saturday
  • 17:52

 

だいぶ元気になったとはいえ

 

まだトレーニングに行くほど

 

快復したとは言い難い。

 

おうちでトレーニングした。

 

声が掠れているのは

 

不思議な気がする。

 

すこしまだのどが痛いかな。

 

明日は日曜なんだね。

 

お天気が良くて何より。

 

小鳥がチュンチュン鳴いて

 

良いお天気だったね、

 

もうすぐ宿り木に帰ろうか、と

 

話しているようだ。

 

いつもいつもありがとう。

 

おかげさまです。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

眠くて。

  • 2017.04.22 Saturday
  • 17:46

 

最近は本当によく眠る。

 

身体が眠りを求めているのだろう。

 

起きたときに元気になっているので

 

何よりの癒しだな、と思う。

 

それでも眠い、というのは

 

すこしぼんやりすることでもあるので

 

困ったな、と思う。

 

パパパパッとアタマが働かない。

 

「春眠暁を覚えず」でしょうか。

 

それにしても、よく眠る子です。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛をいっぱい感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

新陳代謝。

  • 2017.04.22 Saturday
  • 15:27

 

トレーニングをして

 

汗をかくと

 

気持ちが良いな。

 

新陳代謝している感じがする。

 

最近、体調を崩していて

 

トレーニングをお休みしていたので

 

今日は喜びもひとしおだった。

 

父が帰ってきて、

 

ご飯以外に

 

何もないようなので

 

何か差し入れしようかな。

 

明日、買い物に行くんだと思う。

 

両親が帰ってくるときは

 

いつも何か用意していることになっていて

 

期待しているかもしれない。

 

最近、買い物に行っていないので

 

あまり大したものはないけれど・・・・・

 

筍ご飯が食べたいと

 

思っているんじゃないかな。

 

わかめスープもあるし、

 

ラディッシュもある。

 

何とかなるかな。

 

いつもいつもありがとう。

 

今日は自分の事ばかりで

 

ほんとうにごめん。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 

神戸に来る目標。

  • 2017.04.22 Saturday
  • 15:12

 

姉が今年は神戸に遊びに来たい、と話していた。

 

それは楽しみだな。

 

すこし話せてよかった。

 

いろいろ大変なことがあっても

 

いつも明るく振る舞う。

 

けなげ組なのだ。

 

両親は姉に逢えて

 

ホッとしたと思う。

 

いつも心配しているから。

 

妹ががんばっていること、

 

両親を支えていることが

 

励みだと言ってくれて

 

ほんとうにうれしかった。

 

色々なことがうまくいくように

 

なることを心から祈る。

 

いつもいつもありがとう。

 

姉にはたくさん

 

恩返ししないといけない。

 

いつもありがとうね。

 

おかげさまです。

 

愛しているよ。

歯磨きをして。

  • 2017.04.21 Friday
  • 18:55

 

歯磨きをすると

 

気分転換になる。

 

食後でなくても

 

歯を磨いて

 

リフレッシュすることは多い。

 

だから、一日に何度も磨く。

 

今は「予防歯科」の「クリニカ」

 

いろいろためしているところ。

 

これがイイ、というのがわかったら

 

たぶんずっとそれにすると思う。

 

価格が継続しやすくて

 

味が気に入っていて

 

爽快感が長持ちするようなものを

 

いろいろ試行錯誤して決めたいな。

 

歯磨きは好きですか。

 

気持ちいいよね。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

眠りに癒されて。

  • 2017.04.21 Friday
  • 18:52

 

ほんとうによく眠った。

 

眠ることで

 

魂は還るのだ、と

 

聞いたことがある。

 

喉が痛かったり、

 

声が掠れていたり、

 

熱が高かったりしたから

 

元気になるには

 

とにかく眠らないと、と思った。

 

私はほんとうに良く眠る子だと

 

思われているにちがいない。

 

母にも良く寝る子だった、と言われた。

 

子どもにはよく寝るタイプと

 

あまり眠らないタイプがいるみたい。

 

寝る子は育つ、というけれど

 

背が高くなったのは

 

身体が弱かったけれど

 

ほんとうによく眠ったからだと思う。

 

牛乳は水代わりだった。

 

何の話をしていたっけ。

 

いつもぐっすり眠っているとき、

 

あなたはけっして起こさないで

 

じっと眼が覚めるのを待っているね。

 

辛抱強いなぁと感心する。

 

起きてくれないかな、と思うことは

 

何度もあるはずだけど・・・

 

いつもありがとうね。

 

守られていることを

 

強く感じています。

 

いつもありがとう。

 

愛しているよ。

守られている。

  • 2017.04.21 Friday
  • 16:48

 

天気予報では曇り空で

 

雨が降りやすいとのことだった。

 

朝は雨が降っていて

 

お天気が良くなるといいな、と願った。

 

だんだん暑いくらい

 

良いお天気になってきて

 

良かったな、と思った。

 

他では手に入らないような

 

新鮮で立派な野菜やフルーツを

 

いつも買うことができて

 

感謝している。

 

雨も上がり、

 

陽が射したのは

 

八百屋さんが30年間、

 

ほんとうに力を合わせて

 

がんばったからだな、と思った。

 

明日は店じまいで

 

良いお天気になるという。

 

大切なことは

 

目に見えないんだ、という。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をいっぱい受け取っています。

 

目に見えない大きな力に

 

守られていることに

 

心から感謝します。

 

ほんとうにありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

チュンチュン鳴く声は。

  • 2017.04.21 Friday
  • 16:37

 

チュンチュン鳴く声は

 

大好きなすずめのものだろう。

 

意を決して

 

今日はお別れをしてきたので

 

チュンチュン励ますように

 

さえずるかのようだった。

 

朝は雨が降っていて

 

傘をさしているひともいたけど

 

良いお天気になった。

 

良かったな。

 

タイミングよく

 

でかけて帰ってくることができたみたい。

 

すべてのことに感謝したい。

 

いつもいつもありがとう。

 

おかげさまです。

 

またすずめちゃん、

 

遊びに来るといいな。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

涙の処方箋。

  • 2017.04.21 Friday
  • 16:33

「涙の処方箋」という本を

 

読んだことがある。

 

泣くことは

 

心が浄化されるようなことだという。

 

涙が出るまで

 

蓋をしている感情も

 

溢れだすことで

 

自由になる、と書いてあった。

 

今日は贔屓にしていた

 

八百屋さんが閉店なので

 

挨拶を兼ねて

 

買い物に行ってきた。

 

とても大切な場所だったので

 

とてつもなくさみしい。

 

涙が溢れるのを

 

自分が一番驚いていた。

 

行きつけの店、という以上の

 

居場所だったんだな、と痛感した。

 

泣きたいような気持ちになっても

 

人は限界までこらえるところがある。

 

泣くことは恥ずかしい、という風潮があるけど

 

自分の中にある想いを浄化させることは

 

恥ずかしいことなんかじゃない。

 

色々なことを想う午後です。

 

いつもいつもありがとう。

 

ワンワン泣きながら

 

あなたのことを想った。

 

いつもありがとう。

 

愛をいっぱい感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

咳が出る夜。

  • 2017.04.20 Thursday
  • 21:35

 

すこし体調崩しているように思う。

 

咳が出る。

 

痰がすこし絡んでいる。

 

炎症起こしているかな。

 

熱があるせいか

 

筋肉痛みたいなのがある。

 

トレーニングはお休みしているんだけど

 

熱が高いせいだろう。

 

ホントは今日、

 

野菜を買いに行くはずで

 

具合悪いので

 

明日にしたのだった。

 

ずいぶん前に診てもらった医師に

 

人混みに行く、みたいなことは

 

避けないといけない、と

 

言われたことを思い出した。

 

そういえば出かけた音楽会で

 

かなり重度と思われる咳を

 

度々聞いた気がする。

 

会場の中は密閉空間なので

 

ウィルスみたいなものは

 

飛散しやすいという。

 

きっと、咳き込むのは

 

あの時の影響だろう。

 

なるべくバランスの良い食事をして

 

身体から菌を追い出そう、としている。

 

うまくいくといいな。

 

明日には元気になっているイメージ。

 

心配かけてごめんね。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

肉なし麻婆豆腐。

  • 2017.04.20 Thursday
  • 21:26

 

挽肉がなくても

 

麻婆豆腐は作れる。

 

葱油を作る。

 

葱1/2束をみじん切りにして

 

オリーブ油などで炒める。

 

薫りが立ってきたら

 

お豆腐を入れる。

 

木綿でも絹でもどちらでもいい。

 

なるべく細かく賽の目に切ったほうが

 

味が均一に入りやすいし、見た目が良い。

 

調味料を入れる前に

 

葱油に豆腐を入れて炒めたほうが

 

風味よく仕上がる。

 

「キムチ鍋のもと」などを適宜入れて

 

日本酒を回しかける。

 

アルコールを飛ばすように煮切るようにする。

 

隠し味に味噌を入れる。

 

味噌大さじ1に砂糖小さじ2を練ったものに

 

日本酒大さじ1を入れて溶き

 

それを足して煮立たせ、胡椒多めに振る。

 

お肉があれば、旨味も増しますが、

 

無くても麻婆豆腐はできます。

 

ぜひ作ってみてね。

 

色々なメーカーのお豆腐で作ってみて

 

これが一番、というのに辿り着くはず。

 

今日は麻婆豆腐、筍ご飯、

 

シャキシャキブロッコリー、

 

わかめスープ、「だし巻き玉子」

 

国産納豆でした。

 

朝、胃が痛くなって寝込み、

 

お昼にはコーヒー飲めるようになったけど

 

本調子じゃない感じ。

 

そういう日もある。

 

明日は野菜とバナナを買いに行くので

 

雨降らないといいな。

 

いつもいつもありがとう。

 

おいしい夜ご飯食べたかな。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

天の声。

  • 2017.04.20 Thursday
  • 16:37

 

小鳥はメッセージを持ってくることがある。

 

今日は元気になったのは良いけど

 

大切な人に

 

あんまり心配かけたらいけないよ、と言われた。

 

すごく心配しているよ、という。

 

弟とか友だちとかが

 

同じように体調崩しても

 

それほど心配しないらしい。

 

私の場合だと

 

自分の事以上に

 

心をかけることが

 

わかっているから

 

申し訳ない、という気持ちになる。

 

ほんとうにごめんね。

 

今日、買い物に行こうと

 

考えていたけど

 

行かないで、というので

 

明日にするよ。

 

バナナホットケーキも

 

美味しく食べたよ。

 

いつもいつもありがとう。

 

支えられています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

これからはあまり

 

心配かけないようにしたいな。

 

ほんとうにごめんね。

元気になったよ。

  • 2017.04.19 Wednesday
  • 23:42

 

朝から体調崩していて

 

身体が快復するために

 

眠りを要求するみたいな水曜日だった。

 

やるべきことがいくつか

 

あるように思うけど

 

まず、たくさん眠ったりして

 

身体を休めようと思った。

 

風邪を引いたとき

 

眠ることが何よりも

 

快復の手助けになる、という

 

文献を読んだことがある。

 

一般的には薬を飲むことで

 

治るように思われているけど

 

安静にする、というのは

 

大事なことだという。

 

焦らずに待つ、というのも

 

学んだ気がする。

 

ほんとうに奇跡なんだな、と思うと

 

感謝の気持ちでいっぱいになる。

 

ありがとうございます。

 

目に見えない大きな力に

 

守られていることに

 

心からありがとうと伝えたいです。

 

ほんとうにほんとうにありがとう。

 

支えられています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

今できることをする。

  • 2017.04.19 Wednesday
  • 22:52

 

一日は24時間しかないから

 

どう使うか

 

いつもためされている気がする。

 

その日によって

 

風向きがちがうから

 

臨機応変に

 

どうすべきか

 

選択しながら

 

進んでいる感じだ。

 

やるべきことはいくつかあり、

 

プライオリティは何か、と考える。

 

やろうとして

 

どうしてもうまく進まないことは

 

たぶん、時間を変えて

 

取り組むべきなのだろう。

 

今日は体調を崩していたので

 

快復させることを

 

何よりも優先した。

 

そういう日があっても良い。

 

夜になったけど

 

仕事がスムーズに進むようになって

 

ほんとうに感謝している。

 

目に見えない大きな力に

 

導かれている、と思うと

 

ほんとうにありがとうございます、と

 

何度も言いたくなる。

 

いつもいつもありがとう。

 

おかげさまです。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

何はなくとも。

  • 2017.04.19 Wednesday
  • 22:45

手作り派だけど

 

プロの味で

 

自分では再現できない、というものは

 

冷凍庫にいつも

 

ストックするようにしている。

 

「海老餃子」と

 

「海老にらまんじゅう」は

 

今日はおかずがないな、というときに

 

力強い助っ人になる。

 

そういうものを使うときは

 

他のものは手作りするようにすると

 

満足感が高いように想う。

 

「人参ときゅうりのヘルシーサラダ」

 

「わかめときゅうりの酢の物」

 

「小松菜とにんじんとお豆腐のタジン鍋」

 

「ホクホクかぼちゃの煮付け」

 

それと海老餃子と自炊した

 

筍ご飯。大いに満足であった。

 

明日は木曜日なんだね。

 

今日は咳をしたり、

 

たくさん眠ったり

 

心配かけたと思う。

 

ごめんね。

 

トレーニングも休んで

 

ゆっくりしたから

 

充電できた感じ。

 

ありがとうね。

 

いつもいつもほんとうにありがとう。

 

おかげさまです。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

バナナホットケーキ。

  • 2017.04.19 Wednesday
  • 22:38

「北海道ホットケーキ」がお気に入りなんだけど

 

もしかしてバナナをスライスして

 

乗せたら、ごちそうになるのではないかと思った。

 

ためしてみたら天国だった。

 

ホットケーキ自体は小ぶりで

 

2枚入りなんだけど

 

メープルシロップと

 

ホイップクリームがついてる。

 

以前、一番おいしいホットケーキを

 

食べられる店はどこか、という特集で

 

何店舗かホットケーキの上に

 

バナナをのせていた。

 

パウンドケーキにバナナというのも

 

神がかって美味しい。

 

合わないはずはないと思った。

 

毎日バナナヨーグルトを作るので

 

家にバナナがない、ということはない。

 

冷蔵庫に入れると

 

南国のフルーツなので黒ずんで

 

傷むということを知り、

 

テーブルの上に置いている。

 

「スイートスポット」という

 

茶色い斑点が出てくると

 

完熟して甘くなった証。

 

皮も薄くなって

 

とてもおいしい。

 

プレーンなホットケーキを焼いたとき

 

ぜひ試すといいと思う。

 

これからは毎回、

 

バナナをのせようと決めた。

 

バナナさん、ありがとう。

 

身体にも良くて

 

とてもいいフルーツ。

 

感謝しています。

 

いつもいつもありがとう。

 

バナナホットケーキおいしいね。

 

また食べようね。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

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